ОГРАНИЧЕНИЯ vs. ПРОБЛЕМЫ

Еще из полезных идей: в модели Брюгге трудности разделяются на два типа - “ограничения” (limitations) и “проблемы”.

Ограничения:
— У ограничения нет решения
— Мы сталкиваемся с ограничениями в течение всей жизни
— Любое ограничение отказывает нам в выборе, но дает возможность «faire avec», справляться с этим.

Проблема:
— У проблемы есть решение
— Проблема и решение не обязательно связаны причинно-следственной связью
— Можно найти или создать решение.

Мне кажется, такое разграничение нам нужно, чтобы пытаться проводить различение между hardware и software в теме нейроотличий — что относится к «харду» и к этому приходится приспосабливаться, например, высокой сенсорной чувствительности, а где навыки, которые можно освоить.

А также в более широком смысле в дилемме ПРИНИМАТЬ/МЕНЯТЬ, с которой мы непрерывно имеем дело в терапии, как в молитве о мудрости:
“Господи, дай мне силы изменить то, что возможно изменить, мужество принять то, что невозможно поменять — и мудрость отличить одно от другого”.

ОРКТ мне иногда кажется “терапией здравого смысла”, и кажется, что это что-то совсем простое, но именно этой простоты нам (людям) так часто недостает. Мы совсем не рациональные существа, а в кризисе особенно. И часто продолжаем биться головой о стену в тщетных попытках поменять то, что поменять невозможно - и не пытаемся изменить то, что можно было бы изменить.

Все осложняется еще тем, что оно меняется со временем, иногда старые несдвигаемые стены вдруг поддаются, а когда-то открытые двери закрываются. И очень многое зависит от контекста, а не только от нашей воли и решительности. Так что тренировка мудрости нам требуется постоянно.

#ОРКТ