Я вообще вижу огромную пользу в валидации опыта через свидетельства других людей. И активисты из сообщества людей с нейроотличиями делают большое дело. Когда тебе все детство говорят «какой-то ты странный» (это мягко говоря) и ты сам_а себя считаешь «каким-то не таким», «что-то со мной не так», внутри поселяется чувство ненормальности, «нетаковости», становится неснижаемым стрессовым фоном.

И тогда встретить других людей, у которых «вот так»: гипер- или гипо- чувствительность к определенным сенсорным стимулам; гипо-чувствительность (или даже слепота) к неявным социальным правилам и групповым нормам; случаются мелт-дауны, которые окружающие принимают за капризы и истерики; временная «близорукость» (сниженное или странное чувство времени; «плавающая продуктивность» (гипер-фокус и расфокус сменяют друг друга), и тд., — и выясняется, что таких людей довольно много, то хотя бы статистически, в социологическом смысле ты становишься нормальным.

Возникает ощущение «есть еще такие как я». Это уже создает чувство не-одиночества. И некоторые из них уже обросли лайфхаками как с таким_такой собой быть, жить и работать.

Еще одно видео про женщин и нейроотличия. Как-то одной клиентке хватило одного его, чтобы опознать себя во многих сенсорных отличиях, и сошелся паззл многих других усилий, предпринимаемых в течение жизни, чтобы вписываться, адаптироваться, выстраивать жизнь подходящим для себя образом.

https://www.youtube.com/watch?v=HFAkGQOIApE&t=92s&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%A0%D0%90%D0%92%D0%98%D0%A2%D0%AC%D0%A1%D0%AF%D0%9F%D0%A0%D0%9E%D0%A9%D0%95