💌 Что же можно делать пока адаптация не началась, потому что пока непонятно к чему именно адаптироваться? 💌

Как минимум, сопровождать в этом процессе.

Помните, «если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь»?

Можно искать проводников.

Помнить про био-психо-социальную модель, и искать поддержку на разных уровнях:

- телесном/физиологическом: помнить, что медицина и врачи могут быть на нашей стороне, даже если у нас грустные опыты с медициной — и важно продолжать искать своего врача и освоить «навык второго мнения». Не стесняться просить «помощь друга» для задач, которые избегаешь или даже вытесняешь (типа дойти до врача);

- психологическом: давать место своим сложным чувствам, разбираться с беспомощностью, тревогой, ощущением безвозвратности потери, страхом старения, если такое есть;

- социальном: искать и создавать себе поддержку и круг своих, с кем можно делиться опытом.

***

Из личного опыта человека, который через это проходит: мне очень помогло в переломный момент поделиться этим со старшей подругой, которая через это уже проходила. Она рассказала про свои способы и пройденный путь (очень непрямой), и сказала: «тебе это может не подойти, но ты обязательно ищи свой».