🦵 Cилы какие на сустав пателлофеморальный действуют?

📙 Вообще, это отличный мета-анализ для GTA-версии(если помните), но сегодня слишком подходящий день, чтобы не запостить его сразу. Если нужен более наглядный видео-вариант – пишите. Аукцион с лайками устраивать не буду)))

😱 Оценивалась сила, действующая на ПФ сустав при повседневных активностях, у здоровых индивидов, лиц с остеоартритом и страдающих ПФБС, а так же при упражнениях и на фоне терапевтических вмешательств(стельки, тейпирование, ортезы).

📝 Коротко: нагрузка увеличивается пропорционально увеличению угла сгибания колена (внезапно, коленнодоминантные движения больше нагружают ПФ сустав). Однако здесь не учитывалось(объективно) пятно контакта суставных поверхностей, которое при увеличении угла сгибания колена, так же увеличивается(за исключением ситуаций с нарушением трекинга надколенника). Для объективных измерений контактного давления требуются более сложные инвазивные методы. Иначе приходится использовать усреднённые математические модели, как это делал я в последнем ролике про круглые наклоны, где сравнивал давление в диске с контактным давлением в ПФ суставе. Кому лень смотреть, спойлер: диск проиграл)))

✅У здоровых людей приблизительный рейтинг пиковой нагрузки относительно собственного веса(СВ) выглядит следующим образом:

🚶🏻 Ходьба – 0.90×СВ
📉 По ступенькам вниз – 2.8×СВ
↗️ По ступенькам вверх – 3.2×СВ
🏃🏻‍♂️ Бег – 5.2×СВ
🧘‍♀️ Выпады – 3-6×СВ
🚴🏻‍♂️ Велосипед – 1-7×СВ
😆Прыжки – 9-11×СВ
🏋️‍♂️ Приседания – 1-18×СВ

🪀 По части нагрузок в условиях терапевтических вмешательств выводов сделать не удалось.

😖 В условиях патологии(ПФБС/ОА) фиксировались меньшие значения пиковых нагрузок при ходьбе обычной и по ступенькам. Вероятно связано с адаптивными стратегиями движения при боли.

⚔️ Да пребудет с вами сила! 🌟
🧿 May the 4th be with you! 🌟