У каждого своя схема выхода из треугольника. Индивидуальная . В основном люди играют в треугольники от незакрытых внутренних ран и отсутствия ресурса.

По сути лучше всего искать свои сильные стороны, наполняться ресурсом, лечить свои ранимые места, учиться прямо просить о помощи.

Универсальные способы :

Преследователю — столкнуться с тем, что он нападает на всех от своей уязвимости. Учиться проявлять слабость и быть уязвимым с близкими. По сути его нападение это что-то типа — «как ты посмел проявить уязвимость! Так нельзя я накажу тебя!» проявление внутреннего диалога по отношению к самому себе.

Спасателю — столкнуться со своей беспомощностью перед детской ситуацией. Когда-то он столкнулся с жестокостью, с которой не смог справиться, и компенсирует ту беспомощность спасая людей. Спасателю нужна помощь самому, его личная помощь не является эффективной. Это процесс, в котором человек возвращает самоуважение к себе и гордость. Важно помочь самому себе. Столкнуться с тем , что долгое время ты не занимался собой , ведь это страшно, а вместо этого спасал окружающих и обвинял их в том что они неблагодарные.


Жертве — столкнуться со своей подавленной агрессией. Таблетка для жертвы это взращивание личной силы. Поддержка окружающих в его ощущении что он справляется, он может преодолеть вызовы жизни. Это не значит делать все самому, но значит делать большую часть и нести ответственность, не перекладывая на других. Это называется вернуть себе свою силу.