Gordость быть собой by Диана Поздеева

Главный инструмент пиарщика — здоровая нервная система! 👆🏻

Я исследую эту тему примерно с того момента, как попала в профессию 9 лет назад. За это время накопился внушительный опыт — как не выгорать и оставаться человеком там, где нужно держать лицо, быть дружелюбной и включённой, контролировать всё при полном отсутствии реального контроля, работать в режиме многозадачности и связи 24/7.

Недавно делилась своим опытом, рабочими лайфхаками (и мемами, конечно) с коллегами из PR-индустрии на ежегодном мероприятии от городского медиа «Привет, не хочешь сходить?» 💛

Записывайте:

• Сначала планируйте отдых, а не работу. Что не стоит в календаре — того нет в вашей жизни. Ни хобби, ни спорт, ни семья и друзья не должны попадать в расписание по остаточному принципу. Работа у тревожников, отличников и медалистов всё равно заберёт всё свободное время — оставляйте ей место после того, что вас по-настоящему наполняет.

• Радость — действие, удовольствие — бездействие. Мы настолько привыкаем быть мобилизированными, что даже в свободное время пытаемся быть эффективными: ещё одна учёба, спорт, поездка, новый язык… Мы не умеем просто останавливаться — а потом теряем вкус жизни и контакт с чувствами. Отдых — это ничего не делание.

• Раз в неделю устраивайте себе дофаминовое голодание без впечатлений. Сон, скучная книга, спокойная музыка, время с близкими — и никакого телефона. Это очень тяжело, практически невозможно, но вы справитесь.

Когда провожу консультации для PR-специалистов, которые хотят выйти из найма или уже давно на фрилансе, но не могут двинуться дальше — первое, с чего мы начинаем, это как раз эффективная система жизни, где есть не только работа, но и наполнение 👆🏻

Gordость быть собой by Диана Поздеева pinned a photo

Мощный #оргазмпиарщика — долгожданный Grand Opening банного комплекса «Бани Малевича» 🔥

Один из самых ожидаемых проектов года наконец открылся!
Для нас, как PR-команды, это особенно трепетный момент — почти год мы ждали, готовились и выстраивали коммуникации, чтобы рассказать о нём всей Москве и России.

И теперь можем сказать уверенно: это новый уровень банного опыта.

В самом просторном в столице женском разряде — парная с 12-тонной печью, два хаммама и полноценное SPA-отделение.
В мужском — две парные на 130 гостей, банный двор с купелями и сенные качели.
Для тех, кто ищет уединения, — VIP-апартаменты, а для пар и семей — отдельная зона с панорамной парной.

А после — можно расслабиться в ресторане, где за гастрономию отвечает шеф Александр Шуба (Niki, Eleven, Mamie) и пройти авторские spa-программы, чтобы довести удовольствие до совершенства.

Для нашей команды это не просто проект — это пример того, как идея, эстетика и стратегия воплощаются в пространстве.
И да, тот самый момент, когда пиарщик испытывает чистый профессиональный кайф ✨

За открытие отвечала команда NoName Buro, так что теперь бани еще и во всех запрещенных сетях страны 👆🏻

Благодарю команду комплекса за доверие и благодарю мою команду за огонь в глазах!

До дня рождения ещё несколько дней, а я уже в своей ракушке 🐚 подвожу итоги и выбираю, что хочу создавать дальше.

И заботливо формирую вишлист для друзей, конечно!