"Игры ума - дивная штука"

Нащупала сегодня почему именно меня бесит mind shaming. Хватит сидеть в голове, горе от ума, ментальные конструкции - зло и прочее

Да потому что этот узкий взгляд даёт иллюзию контроля. Вот я сейчас каааак выйду из головы и жизнь моя сразу кааак улучшится... Нет, не улучшится, потому что не изменится. Для улучшения вся система должна быть готова к изменению. И телесное, и эмоциональное, и (та-дам) ментальное, и теневое

Значит ли это, что можно расстроиться и сложить лапки? Нет, не значит. Это означает, что удерживание фокуса внимания на всей системе и системная прокачка всех кусочков может существенно помочь с изменениями