Alla_Ly's Out of the Box Thinking

С конца мая до начала июля я с подругами затеяла путешествие

Живём мы в разных частях света, но это не мешает собраться и пойти исследовательской дорогой

Провели 5 встреч, 14 часов активной, включённой работы. Сначала надо как следует втелеситься, затем собрать общее, а дальше этим общим смотреть на исследуемый объект

В этот раз ходили за вопросом
Споткнулись в конце на "так, теперь надо сделать сборку, донести до светлого сознания"

Группа тренированная и сплоченная, дотянуться мы смогли общим усилием далеко, но не доделали. Теперь вторая половина - полученное знание сделать способностью. Из пассива перевести в актив

Мне легче такую работу делать текстами. Поэтому открываю цикл заметок "что есть вопрос"

Пока картинка карты нашего пути такая. Это первая версия, верхнеуровневая. По мере переосмысления будут доуточняться части

Приглашаю составить мне компанию

Вчера был ветер 30+ км/час, отменили тренировку, появилось место потупить на диване. Однако мне в руки попался подкаст с Алексеем Семихатовым и тупеж стал осмысленным)) оказывается, есть ложный вакуум!

В физике вакуум - не «ничто» и не просто пустое пространство. Это определённое состояние квантовых полей

Ложный вакуум - состояние устойчивое, но не самое устойчивое из возможных. Представим шарик, лежащий в небольшой впадине: рядом ему некуда скатываться, поэтому кажется, что он нашёл дно. Но за барьером существует другая, более глубокая впадина

Квантовое туннелирование позволяет перейти через этот барьер. Тогда может возникнуть маленькая область истинного вакуума - и, если условия позволяют, начать расширяться, меняя прежнее состояние пространства

Отсюда важное различение:

устойчивое ≠ окончательное

Ложный вакуум уже обладает определённостью и организацией. Поэтому его трудно назвать пустотой. Он скорее уже Нечто

Если Нечто возникает во встрече формы и морфологии, то ложный вакуум можно рассмотреть как состоявшуюся встречу: есть определённая организация и есть то, в чём она осуществлена

Но эта встреча - не последняя из возможных

Тогда распад ложного вакуума становится красивой моделью рождения нового: прежнее Нечто не обязательно было ошибочным или «ненастоящим». Оно действительно существовало и было устойчивым. Просто пространство возможного им не исчерпывалось

Новое Нечто возникает не потому, что старого не было, а потому, что возможна другая встреча формы и морфологии

Иногда на говорящего человека возникает чрезмерно бурная реакция, аллергическая, отторжение. Реакция на личность говорящего, а не на суть послания
Мне от такого грустно. Поэтому ввожу рубрику #антигистамин
Суть послания без личности человека


Как найти себя настоящего? - Качественно отсмотреть все то, что ненастоящее на себе
Настоящее, истинное я не надо выманивать, привлекать, соблазнять для выход наружу. Это естественно и натурально, оно само покажется
Надо снять препятствия к выражению и убрать заместители

То есть задача не сконструировать правильного себя, а научиться замечать, что сейчас заняло моё место. При этом эмоция, состояние - это не беда. Беда когда они становятся основанием для принятия решения и базой для оценки происходящего.
Потому что они ещё ничего не предопределяют. А вот когда вокруг них уже начала складываться драматургия - появдяется персонаж, у персонажа рельсы сценария и поезд поехал на новый круг

Тренировка: какую эмоцию, состояние я несу во встречу? Другими словами, какая сцена сейчас будет разыгранна, что за жанр идет? Комедия, драмма, триллер, боевик?..
Заметить:
(1) какое состояние ищет себе сцену
(2) из какого фильма отрывок

Допустим, заметила я что несу раздражение и махач разыгрывать не хочу. Что делать с раздражением? - поступить как с зубной пастой во время чистки зубов: прополоскать и выплюнуть или другие удобные, знакомые, понятные, отработанные способы саморегуляции

Ну, текстики и текстики. Ничего особенного, но радостей все больше

Вчера сделала на ночь медитацию по записи. Это была финальная по циклу встреч, где обсуждали Лотосовую сутру с Витей Ширяевым. Я даже на ней была в живую, моё окошко в записи видно. Но как бывает со мной во время таких штук, я отлетела остреньким осмыслением и оставалась только ярким чувствованием. И как обычно бывало после - очень классное состояние и легкая неудовлетворенность.
Но я хакнула к себе подход! Ключик нашёлся!

Я сделала практику. А потом взяла и вытащила лог из записи в текст. Прочитала и мягко говоря охуела. Вот тот кусочек, которого мне не хватало! Я плотно работаю годами с текстами. Взглянула на текст, стало видно то, что я упускала, оставаясь только в чувствовании. Это тоже прекрасно, но как на одной ножке прыгать. А теперь добавилась вторая💃

Это невероятно ценно! Собрала себе более целую картинку. А то было: тут чувственное, тут интеллектуальное, а между ними дырень. Теперь есть мостик из текстов🎉😻
Рада очень, делюсь радостью

Лучше гор может быть только лес в горах!

Мои часы garmin постоянно мне присовывают недовольство. В основном качеством моего сна и уровнем стресса

Со сном оказался разговор коротким. 8 часов минимум иначе не влезают мои 1,2 часа глубокого сна и 1,5 часа быстрого

А со стрессом - долгая нудятина. Похоже на вот эти ужасные затяжные разговоры между близкими, которые вроде не то чтобы хотят стать далекими друг другу, но все равно какая-то возня то тут, то там возникает. Вот у меня так со стрессом. Все понятно, ничего удивительного, стабильность так сказать

Однако пару дней назад перед вылетом оказалось около часа времени, а затем после посадки пришлось посидеть 2 часа в самолете до взлета. Обычно мне такое сильно не нравится. Но не в этот раз. В этот раз 3 часа запое, с огромным удовольствием я занималась превращением в текст записей созвонов. Вот просто мне чётко и ясно стало понятно что делать - вот это. Зачем - непонятно. Так и написала подруге, она же модератор рабочих групп, записи которых я алхимила: "не знаю зачем, но мне очень надо, вот тексты и ещё будут, хочу наше все в буквах"
В ответ было много благодарности, прям вовремя мне захотелось текстов

В итоге, мы таки взлетели и приземлились, но из-за задержки пришлось ехать по горам в темноте. Вымотались всей семьёй. Спасть все улеглись неприлично поздно. А я в добавок и с огромным удивлением, потому что garmin мне радостно (!) сообщил "сегодня был лёгкий день без стресса...."

Ээээм, думаю, окей, день без стресса, что-то новое. А что же я такое сегодня делала, что вот так в итоге?

Текстики делала)))
Там работы ещё навалом. Но меня это радует

Много-много радости всем

Читаю
Жизнь, вселенная и все остальное Дугласа Адамса. Это третья книга серии Автостопом по галактике. Кроме всего остального прекрасного в этом произведении особенно хочу отметить мимолетный кусочек об Ордене Святого Обеда

...пока судьба не свела его с монахами вундрунского Ордена Святого Обеда (они проповедуют, что день жизни человека может служить символом его духовной жизни; а поскольку серединой, кульминацией дня является обед, то Обед следует: а) рассматривать как средоточие духовной жизни человека и б) вкушать в наиуютнейших ресторанах).

Снаружи - абсурдная религия, поклоняющаяся обеду. Внутри - тихое напоминание, что, возможно, самые важные вещи происходят не в моменты героизма и откровений, а тогда, когда люди просто встретились, сели рядом и разделили хлеб, разговор и время.

Кульминация дня - это тот момент, когда люди действительно оказываются вместе

Размышляя о счастье, вспомнила, что я немножко грек, а иишный товарищ подкинул развернутое описание понятия и картинку

Греческое понятие эвдемония (греч. εὐδαιμονία, eudaimonia)
Это одно из центральных понятий древнегреческой философии, которое обычно переводят как счастье, благополучие или процветание, но ни один из этих переводов не передает смысл полностью.
Что означает эвдемония?
Буквально:
eu — «хороший», «благой»;
daimōn — «дух», «внутренний покровитель», «судьба».
Изначально слово означало человека, которому «благоволит дух», но у философов приобрело более глубокий смысл.
У Сократа и Платона
Эвдемония достигается через добродетель. Человек счастлив не потому, что ему приятно, а потому, что живет правильно и справедливо.
У Аристотеля
Именно его понимание стало классическим.
Для Аристотеля эвдемония — это:
деятельность души в соответствии с добродетелью на протяжении всей жизни.
Это не эмоция и не удовольствие. Можно испытывать трудности, боль или потери и при этом жить эвдемонической жизнью.
Ее признаки:
реализация своего потенциала;
развитие характера;
разумная деятельность;
дружба;
участие в жизни полиса;
осмысленная жизнь.
Стоики
Стоики еще сильнее отделили эвдемонию от внешних обстоятельств.
Если человек живет:
согласно природе,
разумно,
добродетельно,
то он может сохранять эвдемонию даже в болезни, бедности или изгнании.
Чем отличается от удовольствия?
Греки различали:
ἡδονή (hedonē) — удовольствие.
εὐδαιμονία (eudaimonia) — полноценная, состоявшаяся жизнь.
Поэтому можно получать множество удовольствий и не быть эвдемоничным. И наоборот — жить трудно, но глубоко осмысленно.
Современная психология
Сегодня это различие активно используют в исследованиях благополучия:
Гедоническое благополучие — чувствовать себя хорошо, получать удовольствие, избегать страданий.
Эвдемоническое благополучие — иметь смысл, развиваться, реализовывать свои способности, жить в соответствии со своими ценностями.

Если гедония отвечает на вопрос «приятно ли мне?», то эвдемония спрашивает: «становлюсь ли я тем существом, которым способен быть?» Именно поэтому эвдемония — это скорее характеристика всей жизни, чем отдельного переживания

Коллективно размышляли над вопросом что такое счастье? В очень личном и буквальном каково это?

Сформулировала так:
Это быть в предвкушении и чтобы потом оказалось ещё лучше чем предвкушала
Максимально позитивная ошибка в прогнозе

Насидела себе сегодня в практике понимание формализма
Это когда сказать могу, а чувственно дотянуться не могу
Звучание без проживания. Вот так ещё можно сказать

В общем, испытаваю существенное затруднение описать словами как двигалась мысль. Поэтому картинка

Моя подруга улетает по рабочему контракту на 3 года в Китай

Грустно и странно ощущать новое. Исчезло ощущение, что я экспат и тоже куда-то улечу, когда закончится контракт. Появилось ощущение дома

Ребята переехали в Амстердам на несколько месяцев раньше нас. Встретились в школе. Быстро сдружились. Провели 2 года вместе, дети считай жили на 2 дома

Конечно же мы будем и дальше хранить эту связь, 6-7 часов разницы не помеха, а небольшое неудобство

Но я переживаю потерю
Не могу точнее описать

Пруфф что я - это я: моё сегодняшнее лицо и мой день рожденный торт

Друзья, у меня мошенники угнали аккаунт в тг на час с небольшим 18 марта. Просили денег у всех, до кого успели дотянуться, были разоблачены

Аккаунт я отбила назад, обезопасила, проверяла-перепроверяла. Теперь точно только одно устройство подключено и оно мое

Мораль: не стоит коннектиться куда-либо через тг. Именно так утекли пароли

Мошенники, спешно покидая мой акк, потерли все переписки и чаты и теперь я не могу убедиться, что никто не пострадал. Дайте, пожалуйста, мне знать, если вы им что-то перевели, я возмещу

Сегодня был чудесный день

Привет!

Хочу, чтобы мои любые отношения были не из дефицита, а потому что

Потому что хочу, люблю, большое, светлое...

прекрасное далеко, короче

Старшей детке завтра 10 лет

Десять!

Я пытаюсь осмыслить
Пока не очень получается))

Цветами завтра с гостями будем художественно тыкать во флористический спонж

Теперь себе на др тоже хочу такое

#триз_для_жизни

"я все-все про тебя знаю" - очень хитрое статичное искажение

Исключает динамику внешних и внутренних обстоятельств. Возникает в попытке законсервировать спокойствие мнимым контролем над ситуацией

Я все про тебя знаю = знаю чего от тебя ждать. Защитный механизм. И так все вокруг скачет и прямо в прыжке меняется, ещё и ты тут со своими измениями. А если при этом ещё и свои собственные заметить изменения, так вообще...

Степень взрослости измеряется объёмом способности выдерживать неопределенность

Когда есть один правильный ответ, один приемлемый способ поведения, один вариант реагирования, кажется, что все под контролем и прорастает "я все-все про тебя/себя/них знаю"

ТРИЗ не довольствуется одним вариантом, а культивирует способность смотреть широко, видеть много и выбирать

Простая и лёгкая в применении теория. Может быть немного затруднительно читать оригиналы, они все же были написаны в определённое время и про технические системы

Если хочется быстро к самой сути - feel free to ask me

Показали ребёнку мир мессенджеров

Посмотрела на ребёнка другими глазами. Я ожидала голосовых сообщений. Много-много сбивчивых сообщений.
Удивительно как она общается. Целостный образ: текст, эмодзи и картинка

Я в восторге!

Столько открытий о человеке, который буквально все время рядом, очень близко и о котором я думаю "я все-все про тебя знаю"

#житие