Одноборщане попросили поднять тему еды и наших с ней отношений, а мы что? А мы каблуки, поэтому поднимаем. Делать будем это аккуратно, потому что у нас всех совершенно разные отношения с едой – для кого-то это просто топливо или награда за сложный день, а для кого-то вообще болезненная тема, когда «лишний» съеденный кусок выливается в плохое отношение к себе и гору стыда.
У нас получится совокупность живого опыта бывалых без белого пальто, а также придут вещать и делиться нутрициолог и психолог. Не социально-положительные, а реальные с реально работающими подходами – Юлия Колесова и Катерина Старцева (экс Александрова).
Я тоже поделюсь, потому что последние 6 лет выстраивала и продолжаю выстраивать свое питание – я человек, который раньше совсем не жрал в стрессе, а его у меня было дохера, поэтому все было очень сложно. Просто кусок в горло не лез, а вес был 48 кг. Трижды была у нутрициологов, каждый научил своему. Из самого прекрасного все мне сразу сказали, что не надо делить еду на плохую и хорошую, а еще, что мне достаточно 80% времени надо питаться сбалансированно, а 20% просто питаться. Мои отношения со жрачкой наладились, потому что сначала научилась жрать и во время стресса, а теперь и стресса стало намного меньше – и долбоебов снесла и отношение к происходящему поменяла.
Если сможем кому-то помочь почувствовать себя лучше в отношениях с едой – буду очень рада.
Попутно будем, как обычно разгонять на жизненные темы. Я еще взяла за практику, что созваниваюсь с одним подписчиком СФ, мы разгоняем на какую-то тему, а аудиозапись выкладываем для всех. В сентябре терли с Сашей на тему Отношения с руководителем: подпёздывание и лизоблюдство или толерантность к другому мнению? После его вопроса в чате сообщества:
А еще забавно,было про толерантность к другому мнению 🤣 Звучит близко с тем,что подпездывает руководителю «да шеф, так точно шеф,так и должно быть шеф», ну тут прям тонкая грань.
Где она?
Поэтому, если охото общаться, болтать и параллельно наращивать устойчивость по жизни – велком ту сан тропе 🤨
// Вы должны знать, что я заставила Лесю написать этот пост в отпуске, даже на Камчатке ее достала для вас. Знайте, что у нее менеджер Сучьей фабрики — та еще сучара 😈//