Day One

Журналистка Ольга Кузьменкова переехала из Москвы в Лондон и осуществила свою давнюю мечту — пошла учиться в Central Saint Martins, мекку современного дизайна и моды.

Если коротко, ей ооочень понравилось: «Реальность превзошла мои ожидания. Это был переворот в сознании и начало совершенно новой страницы».

https://zen.yandex.ru/media/zehmedia/a-teper-tvori-kak-uchat-v-legendarnoi-londonskoi-shkole-dizaina-saint-martins-5cf10b1d71e80400ac14891b

Написала для друзей из «Цеха» подробно про мини-курс графического дизайна в «Сент-Мартинсе». Переведу дух — и напишу еще вдогонку про курс фотографии там же (не было смысла объединять это все в один текст, потому что курсы очень разные)
Вообще очень жду, когда все устаканится немного в моей безумной жизни — и обязательно пойду учиться туда еще!

Вдогонку: https://www.youtube.com/watch?v=pnL-Jg9Ij8U

Знаете ли вы, что глупые люди - очень адаптивны? Психиатр Ганнушкин подробно описал тип "конституционально глупых людей". Вот выдержка из его книги:

К конституционально-глупым надо отнести также и тех своеобразных субъектов, которые отличаются большим самомнением и которые с высокопарным торжественным видом изрекают общие места или не имеющие никакого смысла витиеватые фразы, представляющие набор пышных слов без содержания.

Может быть, здесь же надо упомянуть и о некоторых резонерах, стремление которых иметь обо всем свое суждение ведет к грубейшим ошибкам, к высказыванию в качестве истин нелепых сентенций, имеющих в основе игнорирование элементарных логических требований.


tiny.cc/jt2i7y

На ту же тему расскажу личное. Однажды я бесконечно долго обсуждала с психотерапевтом довольно неприятную ситуацию, из которой нельзя было выйти по объективным причинам.

Ситуация основательно била по самооценке и чувствовала я себя каждый день так, как будто мое «я» - это скорлупка от перепелиного яичка, по которому гусеницами проезжает паркующийся танк с непутевым водителем (не знаю, паркуются ли танки, но представьте как кто-то ездит по вам взад-вперед, взад-вперед, взад-вперед). Обсуждение этой ситуации с мозгоправом было совершенно тупиковым — ну как бы ситуация объективно пиздец, я это объективно понимаю, объективно сделать с этим пока ничего нельзя и надо тупо ждать. Оставалось только ныть, а ныть я не люблю в целом — мне как-то больше по душе активное действие, чем «лапки».

В общем мы минут 15 ходили с мозгоправом по кругу и это был какой-то адский логический тупик. Потом мозгоправ вздохнула, как будто устав уже от этой тупости, задумалась и сказала: «Оля, а если бы у вас была дочка и она попала в такую ситуацию, что бы вы ей сказали?»

И я вдруг сказала себе совершенно другие слова. Это было так удивительно, как будто я вдруг рассмотрела в себе маленького беззащитного человека, которого просто нужно обнять и поддержать.

С тех пор практикую этот подход. Иногда стоит выдохнуть и поговорить с собой так, как вы бы поговорили со своим ребенком.

Вместо понятия «самооценка» нам следует учиться понятию «сострадание к себе». Бесконечное раздувание своего эго приводит лишь к нарциссизму и депрессивным состояниям в период неудач и личных кризисов. Вместо гонки за высокой самооценкой лучше попробуйте относиться к себе с состраданием — так, как вы отнеслись бы к своему хорошему другу, нуждающемуся в совете.

http://www.theatlantic.com/health/archive/2016/05/why-self-compassion-works-better-than-self-esteem/481473/

В последнее время много думаю о том, насколько проще в 2019 году учить английский.

Когда я училась в школе, приходилось довольствоваться тем, что давал учитель. Вот выучил ты топик про, ну не знаю, спорт — вот тебе и словарный запас по теме «спорт». А если не было у тебя такого топика — то и словарного запаса по такой теме у тебя нет. Английские книжки и журналы можно было достать только в специфических местах и с конской наценкой. Фильмы везде были с переводом, а опции смотреть с субтитрами даже не существовало.

Сейчас же вообще все по-другому. Из-за интернета и массовой культуры мы погружены в английский больше чем когда-либо (если, конечно, не живем анахоретами и не избегаем его сознательно). Сериалы стало удобно смотреть с субтитрами, статьи в интернете можно найти совершенно бесплатно на любую тему (и соответственно, любой сложности), за книжками не надо ехать ни к черту на куличики, ни за границу — и тратить на них больше 100 рублей уже необязательно (а можно вообще ничего не тратить). А главное в адский тяжеленный словарь не надо лезть за значением новых слов — спасибо встроенным словарям в телефонах и электронных читалках. Ну и еще чтоб послушать носителя не надо даже вставать с дивана — просто качаешь подкаст и слушаешь. И о эти блогеры на ютюбе!!! Не недооценивайте их, это бесконечный источник лексики по всем возможным темам (вот лексику про спорт и названия всех мышц можно выучить тупо занимаясь йогой или базовыми тренировками с ютюб-инструкторами — чем не круто?)

Это удивительное время, чтобы осваивать английский: нужно только немного мотивации и дисциплины (проверять значение новых слов, не смотреть сериалы с переводом, даже если очень хочется, и тп)

Теперь не знать английского — это только личный выбор.

Расскажу один микролайфхак, который ну если не изменил мою жизнь, то точно сделал ее приятнее. Я вообще думала, что это что-то совершенно очевидное, но вчера мне в инстаграме пара друзей написала, что они тоже не знали, что так можно делать. Поэтому пишу.

В инстаграме можно фолловить хэштеги — и вам в ленту будут сыпаться самые лучшие картинки евер. Помимо общего удовлетворения от большого количества красоты, и вдохновения, вы так еще и узнаете про классные аккаунты, постящие идеологически близкие вам вещи.

Мой топ хэштегов, которые я обожаю. К сожалению, не могу дать нормальные ссылки прямо на инстаграм, так что вам придется копировать вручную(

#firstoftheroll — подборка из первых кадров с пленки. Ну, тех самых, которые как бы «не вышли»: где две трети кадра остались белыми или на картинке оказался какой-то глюк и рыжие полосы. По отдельности они и правда как бы «не вышли», а все вместе создают магию и отдельную эстетику.

#ifyouleave, #paperjournalmag, #somewheremagazine — сложно сформулировать о чем это, но своя эстетика тоже имеется. Это фотографии с явно выраженным ощущением ностальгии и тоски по давно ушедшим, но слава богу, счастливо прожитым моментам. Много снятого на пленку. В #somewheremagazine чуть побольше людей, но они почти всегда размыты и не в фокусе. #paperjournalmag чуть пооптимистичнее.

#theanalogclub - люди фоткают на пленку разное. Не столь утонченно как ifyouleave, но мило все равно

#streetphotographyinternational, #spi_collective - лучшие кадры с улиц городов мира.

#mtfuji - люди фотографируют гору Фудзи. Поверьте, она никогда не бывает одинаковой

#leicaworld - люди с камерой «лейка» 😭😭😭

#patternobserver - люди выкладывают паттерны

Потрясающей красоты фотопроект голландского фотографа Сюзанны Йонгманс. Йонгманс снимает потреты людей в целлофане и пластике, сохраняя эстетику классических голландских мастеров живописи

https://esquire.ru/articles/80722-fotoistoriya-raboty-gollandskih-masterov-vossozdannye-iz-plastikovyh-othodov/

На сайте Йонгманс больше фотографий из этого проекта (плюс крутые натюрморты - тоже в духе классических мастеров)

https://www.suzannejongmans.nl/mind-over-matter

Ничего необычного, просто в студии йоги дают брауни с маслом конопли (это которое CBD). В Англии такое масло легально, его можно купить в аптеке — но все равно непривычно читать на этикетке CBD brownie (contains 5ml of CBD oil), есть это, а потом отправляться на практику

Сегодня русский Forbes выпустил рейтинг «30 самых перспективных россиян моложе 30 лет». А мы (не специально!) написали заметку, которая немного снизит нервозность, если вы туда не попали. У вас, возможно, еще все впереди!

https://zen.yandex.ru/media/zehmedia/ne-sdelali-chtoto-znachimoe-do-30-let--propustili-pik-kreativnosti-no-est-esce-odin-shans-5ce28225f0064c00b4eafe10

Читаю сейчас книжку The Originals крутого специалиста по психологии организаций Адама Гранта. Он тоже пишет про два возраста креативности и про то, что не все потеряно, если вам 30, а вы еще не воплотили свои идеи в жизнь. Если хватит сил дочитать уже эту книгу (она ок, просто я ленивое, в хаосе и расфокусе), обязательно напишу про нее (ну как минимум напишу поучительную историю про сотрудницу ЦРУ, которая захотела изменить ЦРУ изнутри и что из этого вышло)

Если вы босс, и вам кажется, что ваши подчинённые — тупые, немотивированные, грустные уроды, то возможно дело в вас и вашем поведении.

Агрессивное поведение начальника заставляет команду чувствовать угрозу. Дальше в ход идет биохимия: ощущение угрозы приводит к тому, что организм начинает вырабатывать вещества для борьбы со стрессом (гормон кортизол и тп), в мозг поступает меньше кислорода и глюкозы. В результате мозги действительно хуже работают: люди начинают забывать вещи, не могут найти решения проблем, обрабатывать новую информацию и генерить креатив.

Если вы босс, а ваши подчиненные демотивированы и некреативны, возможно, вы слишком сильно давите на своих сотрудников. В лучшем случае вас ждет снижение продуктивности команды, в худшем — таланты начнут уходить, а команда вообще развалится.

https://hbr.org/2019/05/when-managers-take-their-stress-out-on-their-employees

Вдогонку еще одна статья на похожую тему. О том, что нет ничего глупее, чем думать, что winners never quit. И о том, что пора уже освоить концепцию осознанного ухода (quitting with intention).

https://www.nytimes.com/2018/06/05/smarter-living/knowing-when-to-quit.html?module=inline

Колумнист NYT Тим Херрера признается в странном. Одним из главных своих профессиональных достижений он считает то, что он лично убедил нескольких коллег бросить делать то, что они делают.

Очень поддерживаю. Умение вовремя уходить - крайне недооцененный скилл.

https://www.nytimes.com/2019/05/05/smarter-living/giving-up-is-not-the-same-thing-as-failing.html

Новый проект Арианы Хаффингтон* Thrive — о семи ложных целях в карьере

— Цель 1. Все контролировать
— Цель 2. Пытаться быть кем-то одним и преуспевать только в одной сфере
— Цель 3. Пытаться соответствовать своим прошлым достижениям
— Цель 4. Работать ради зарплаты
— Цель 5. Идти к цели вне зависимости от новых обстоятельств
— Цель 6. Постоянно повышать продажи
— Цель 7. Цепляться за знакомое

Короче, саммари такое: будьте гибкими, умейте адаптироваться, пробуйте разное, не залипайте на навязанных представлениях об успехе, работайте в удовольствие

_
* Ариана Хаффингтон — основательница Huffington Post, которая работала столько, что однажды упала от недосыпа в обморок и разбила голову. С тех пор Ариана Хаффингтон крепко упоролась по теме work-life balance, забила на HuffPost, написала книжку о пользе сна, основала компанию Thrive, чья главная миссия — борьба с переработками и переугаром на работе.

https://thriveglobal.com/stories/giving-up-work-goals-quitting-benefits-tips/

Дмитрий Бальтерманц, «Горе», 1942 г.

"Это первое задокументированное союзниками свидетельство о немецких зверствах. Приехали два фотографа, Халдей и Бальтерманц, с ними был журналист. Они это видели, и это были первые фотографии, которые показали миру, что такое фашизм и как это выглядит визуально".

Война выглядит так. Война - это горе, грязь, нищета, мертвые люди в лужах, война лишает не только права на жизнь, но и права на достойную смерть. В войне нет ничего героического. Война - это не пропагандистские посты в телеге и не наклейки на тачку с текстом "можем повторить".