Вместо понятия «самооценка» нам следует учиться понятию «сострадание к себе». Бесконечное раздувание своего эго приводит лишь к нарциссизму и депрессивным состояниям в период неудач и личных кризисов. Вместо гонки за высокой самооценкой лучше попробуйте относиться к себе с состраданием — так, как вы отнеслись бы к своему хорошему другу, нуждающемуся в совете.

http://www.theatlantic.com/health/archive/2016/05/why-self-compassion-works-better-than-self-esteem/481473/