Day One

Интересная статья о том, как люди принимают решения, способные серьезно изменить их жизнь (от автора «Фрикономики» Стивена Левитта). Тех, кто задумывается о смене работы/разрыве отношений, просили подбросить монетку перед тем, как принять решение. Через два месяца и через полгода им давали заполнить анкету с вопросами о том, что они выбрали и как им теперь живется. Выяснилось, что люди, которым монетка "советовала" что-то поменять в жизни, чаще принимали судьбоносные решения. Они же через полгода отмечали, что стали счастливее, — в отличие от тех, кто решил оставить все, как есть. Мораль у этой статьи весьма неочевидная: Левитт приходит к выводу, что когда нужно принять судьбоносное решение, люди склонны быть излишне осторожными, и зря. http://www.nber.org/papers/w22487

Для тех, кому интересно, как мир медиа устроен изнутри. Пока мало всего, но вот, например, неплохой рассказ про редакционные процессы в Quartz https://accent.setka.io/ru/newsroom-quartz/

Еще вот хорошая подборка книг для желающих получить некое базовое представление о психологии.
1. «Мотивация и личность». Абрахам Маслоу
2. «Игры, в которые играют люди». Эрик Берн
3. «7 навыков высокоэффективных людей». Стивен Кови
4. «Идентичность: юность и кризис». Эрик Эриксон
5. «Общественное животное. Введение в социальную психологию». Эллиот Аронсон
6. «Маленькие дети и их матери». Дональд Вудс Винникотт
7. «Сказать жизни «да!». Виктор Франкл

(По ссылке можно прочитать краткие описания. Не могу не заметить, что найти Стивена Кови в этом списке было слегка удивительно!)

http://www.psychologies.ru/self-knowledge/7-knig-dlya-pervogo-znakomstva-s-psihologiey-vyibor-galii-nigmetjanovoy/

В 19 веке богатство давало человеку право на праздность, теперь же праздность - удел бедняков. Богатым приходится все время подчеркивать свою занятость, потому что она свидетельствует об их высоком социальном статусе. Очень интересно https://www.theatlantic.com/business/archive/2017/03/busyness-status-symbol/518178/

Еще о другом полезном в современном мире навыке. Большая статья о фейкньюс по мотивам недавней профильной конференции. Там ответы на вопросы, что это вообще такое, почему люди склонны верить фейкам, в каких обстоятельствах они более охотно принимают ложь на веру и т.д. https://news.northeastern.edu/2017/02/the-fake-news-phenomenon-how-it-spreads-and-how-to-fight-it/

Немного подзабросила этот канал, несмотря на то, что честно продолжаю собирать подходящие ссылки в “заметках” в телефоне. Но пока я их не разобрала, советую обратить внимание на вот этот курс у Khan Academy - студия Pixar рассказывает о сторителлинге. Получается рекомендация вслепую, потому что сама я пока этот курс не смотрела, но блин, кому если не этим ребятам рассказывать нам про сторителлинг (так что пусть ссылка на этот курс тут полежит) https://www.khanacademy.org/partner-content/pixar/storytelling

Там же:

— Ставьте под сомнение статус-кво.
— Рассказывайте окружающим о своих мечтах.
— Общайтесь и добавляйте в социальных сетях интересных вам людей.
— Создавайте личный бренд.
— Учитесь продавать.
— Найдите свои сильные стороны и ставьте на них.
— Ошибайтесь.

“Великие идеи приходят ко всем, но если вы их не реализуете, эти идеи не стоят ничего. Если у вас есть идея — особенно, если это идея, способная изменить правила игры, — вам следует сфокусироваться на ней”

(Помню, как меня потрясло, когда на курсе по предпринимательству в бизнес-школе наш преподаватель рассказал, что из года в год он слышит примерно одни идеи на startup pitch events и что сами идеи не так уж много стоят, в отличие от их реализации. Надо сказать, эта мысль нехило так сбивает спесь)

http://www.inc.com/sangram-vajre/10-life-lessons-i-wish-i-knew-in-my-20s.html

- Как понять, что ты перерабатываешь?
- Если вы задаете себе этот вопрос, скорее всего, так и есть.
(Еще один верный признак: в последнее время немного изменилось ваше настроение и вы стали более раздражительными)

http://theqstn.com/questions/218465/how-can-i-know-if-i-m-working-too-hard

Как сохранять осознанность в течение рабочего дня?

— Делайте сразу все, что займет меньше 5 минут
— Хотя бы раз в час вставайте с рабочего места: пройдитесь, потянитесь
— Не забывайте об осознанном дыхании.

https://www.nytimes.com/2017/01/25/well/mind/how-to-be-mindful-at-your-desk.html

Ну и оттуда же смешная история про Стивена Кинга, который советует всем читать по пять часов в день. Однажды писателя заметили в очереди в кинотеатр: Кинг читал в очереди, в зале кинотеатра, пока не погас свет, и даже выходя из зала после того, как кино кончилось.

В связи с этим такое замечание: так ли вообще нужно выполнять свой план по чтению книг (ну там, обещание прочитать сотню в 2017-м году), если это означает полное отключение от реальности? Я вот, например, обожаю людей в очередях разглядывать.

Вот две ссылки с советами о том, как читать больше; Inc.com, например, замахивается аж на 200 книг в год (так что я бы посоветовала скорее посмотреть текст из Harvard Business Review, не люблю бессмысленные подвиги и нереалистичные ожидания).

Общий совет такой: приучите себя читать всегда, когда есть свободная минутка и перестаньте проверять соцсети в такие моменты.

https://hbr.org/2017/02/8-ways-to-read-a-lot-more-books-this-year

http://www.inc.com/jessica-stillman/yes-you-do-have-time-to-read-200-books-this-year.html

10 правил как думать от лауреата Brain Prize и Breakthrough Prize. Среди прочего, есть такие:

— Генерируйте как можно больше идей (то есть читайте с карандашом в руках и делайте записи)
— Учитесь учиться
— Работайте “от цели”
— Всегда имейте долгосрочный план (пусть он и не сбудется)
— Ошибайтесь быстро

https://nplus1.ru/blog/2017/01/30/ed-boyden-how-to-think

Вот еще одно приложение для тех, кто хочет начать медитировать и пока предпочитает guided sessions. Там еще и полезные советы есть. Похоже на хэдспейс, но бесплатно (спасибо коллеге Вовану за отличный подгон) http://quietkit.com/

Ультимативный гид по всему от бывшего сотрудника Гугла и основателя сервиса Hacker Earth Сачина Гупта. Про планирование, управление, личное развитие и прочее https://hackernoon.com/85-things-i-learned-being-a-ceo-4c25fc1c7b99#.8e77ijdmt (и по-русски тут - https://vc.ru/p/ceo-rules)

(Ох, это прямо боль моя. Одно дело - рассказывать людям о своей идее и встречаться с искренним "исследовательским" интересом, а другое - преодолевать защитную реакцию, которая к самой идее вообще может не иметь отношения)

В следующий раз, когда вам захочется сразу отвергнуть чью-то идею или предложение,.. НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО. Подождите 5 минут, подумайте. Возможно, окажется, что идея не такая уж и плохая https://signalvnoise.com/posts/3124-give-it-five-minutes

И сайт с таймером на 25 минут. https://tomato-timer.com/

Когда совсем нет мотивации заниматься делами (например, если нужно сделать что-то оооочень нудное или что-то, что я откладываю третий день подряд), уговариваю себя “позаниматься этим 20 минут”. Это похоже на “метод помидора” — классическую технику организации рабочего времени.
http://womenbz.ru/pomodoro_technique

Невероятно красивый пример (залипалово) https://www.instagram.com/painted_illustrated/