Так выглядят 50г белка и 600ккал на завтрак
ж-29г, у-37, б-50

Совсем скоро весна, поэтому старательно добираю то, из чего будут строиться красивые формы в открытой одежде.

От сладкого пока трудно отказаться полностью, поэтому заменила шоколад на зефир, мармелад и протеиновый шоколадный кекс в микроволновке, это бомба😋