Многие меня спрашивают,
что я обычно ем на ужин.
Решила показать вам)
На ужин важно не перегружать свой ЖКТ, чтобы ночью организм занимался восстановлением, а не перевариванием пищи.
Поэтому стараюсь есть лёгкие блюда.
Плюс важно учитывать сезонность,
в Турции ещё жарко, поэтому тянет на свежие салаты.
В России уже во всю бы делала акцент на тёплых блюдах 🙏
Но что уж там таить, мороженка тоже бывала!)
И это абсолютно нормально иногда.
Помним про баланс в питании 👌