Недавно я делился Google-таблицей, которую подготовил для сбора RPE после тренировок и матчей.

Таблица — это уже готовый инструмент для работы. Но мне хотелось отдельно подробнее разобрать сам метод: что именно показывает RPE, зачем тренеру собирать эти данные и как правильно их интерпретировать.

Поэтому в UTEAM Media мы подготовили большой материал про RPE в футболе.

В статье разобрали разницу между внешней и внутренней нагрузкой, принцип расчёта session-RPE, исследования на профессиональных и молодых футболистах, практический протокол сбора данных и ограничения метода.

Для меня здесь особенно важна одна мысль: ценность RPE не в отдельной оценке игрока после одной тренировки. Она появляется, когда данные собираются регулярно и можно видеть динамику нагрузки конкретного футболиста по ходу микроцикла и сезона.

Если в прошлом посте был непосредственно инструмент, то этот материал — про понимание того, как и зачем с ним работать.

🌟 Читать статью здесь