Упражнение «Средний блок в трёх зонах»

Описание:
Игра 7×7. В каждой команде четыре игрока располагаются в средней зоне, два — в зоне атаки, один — в зоне защиты. Центральные четвёрки действуют только в своих зонах и не могут заходить в зону соперника.

Упражнение начинается передачей тренера одной из центральных четвёрок. Задача команды с мячом — быстрыми передачами растянуть средний блок соперника и выполнить проникающую передачу низом на одного из двух нападающих. В завершающей зоне нападающие играют 2×1 против защитника и стараются забить гол.

После перехвата команды сразу меняются ролями. Защитник, отобравший мяч в конечной зоне, должен выполнить передачу одному из игроков своей центральной четвёрки.

Цели упражнения:

• организация компактного среднего блока;
• перекрытие линий передач между линиями;
• развитие скорости циркуляции мяча;
• поиск момента для проникающей передачи;
• быстрое переключение после потери или отбора мяча.

На что обратить внимание:

• ближайший к мячу игрок выдвигается, остальные сужают позиции;
• сохранять компактность и правильные расстояния между игроками;
• не открывать прямую линию передачи на нападающих;
• быстро перемещать мяч и менять направление атаки;
• выполнять проникающую передачу своевременно, точно и низом.