Одно новое занятие в неделю: пилатес на реформере

Если кратко: час прошёл незаметно. Очень необычно ощущала себя в процессе. Чувствовала каждую минуту, как вырабатываются новые нейронные связи.

💛 Что понравилось:
— новые эмоции;
— детальная (!) концентрация внимания на теле, мозг больше не думает ни о чём;
— новые упражнения;
— индивидуальное занятие, где тренер уделяет внимание только тебе.

📎 Что было сложно:
— это медленная, спокойная тренировка, где идёт силовая нагрузка на всё тело (и ты нормально так потеешь); а я очень шабутная, мозг не привык к такой медлительности;
— слушать тренера и на слух выполнять новые упражнения — жесть, я офигела;
— занятие прошло очень быстро, хотелось ещё 💧

💸 Итог
Я очень давно хотела попробовать, было круто. Но не думаю, что буду ходить регулярно, так как это дороговато, плюс у меня уже есть абонемент в свою студию возле дома.

Пробуем? Да!
Оценка: 8/10.

#развлечения
#спорт