13 способов почувствовать себя лучше (в этот понедельник или в любой другой день)

💌 Напишу списком. Кажется, все любят списки:

• сделать горячую ванночку для ног
• накрасить губы яркой помадой
• заварить и выпить кофе
• включить музыку и потанцевать 1 минуту, записать себя на видео или в кружок
• написать список дел и вычёркивать их по мере выполнения
• позвонить близкому человеку по видео и поболтать 3 минуты ни о чём
• заказать что-то желанное, что давно висело в вишлисте
• выйти на улицу и прогуляться возле дома
• вместо чужой ленты посмотреть свои старые фотографии в фотоплёнке
• записать себя на массаж
• выписать на бумагу всё, что сейчас в голове
• если есть возможность прямо сейчас — крепко обнять близкого человека
• постоять в планке и засечь, на сколько секунд/минут хватит сил сегодня

Пишите свои способы в комментариях, соберем 50 крутых действий ✋

#заметки