Сексология

"Мы, женщины больших городов, стали слишком мужчинами. Отучили себя от желания довериться противоположному полу, показать слабость, которая есть в нас по природе, как бы мы не спорили с этим. Боимся признаться себе, как порою нам хочется обнять кого-то и уткнуться носом в щеку. Жизнь ведь прекрасна, когда чьей-то щеке нужен твой нос."

Цитата Эльчин Сафарли из произведения "Мне тебя обещали".

Звучит даже очень правдоподобно, как думаете? 👍 или 👎 ?
#психология #отношения #цитаты

Специи и "мужской огонь" 😘

Имбирь, женьшень, красный перец — эти продукты веками считались в Азии едва ли не магическими средствами для усиления мужской потенции. Их добавляли в еду, использовали в напитках, настойках и ритуальных смесях. Считалось, что жгучий вкус «разжигает внутренний огонь», а значит — и либидо. В наше время эти убеждения, в принципе, никуда не делись, некоторые мужчины по всему миру (а не только в Азии) верят в пользу специй 💪

Однако что из этого подтверждает современная медицина? Может и правда стоит добавить "перчинки" в рацион любимому 😜?

🔸 Имбирь.
По исследованиям, имбирь содержит гингерол — вещество, которое действительно улучшает микроциркуляцию и оказывает лёгкое сосудорасширяющее действие.
Он обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектами.
Соответственно, улучшение кровотока в целом может благоприятно отражаться на эректильной функции у мужчин с лёгкими сосудистыми нарушениями.
Конечно, имбирь не является лекарством от эректильной дисфункции, но он мягко поддерживает сосудистое здоровье, что уже немаловажно.

🔸 Красный перец (капсаицин).
Капсаицин активирует рецепторы тепла и вызывает временное расширение сосудов.
Увеличение пульса и ощущение жара — обычная физиологическая реакция, которая кратковременно усиливает кровоток.
Улучшение кровообращения может позитивно влиять на эрекцию.
Однако, это не афродизиак, а сосудистый раздражитель, который на короткое время стимулирует организм.

🔸 Женьшень.
Женьшень считали универсальным тоником, способным укрепить жизненную энергию, в том числе сексуальную.
Что подтверждено исследованиями: женьшень содержит гинзенозиды — биологически активные вещества, которые:
- могут улучшать эндотелиальную функцию (здоровье сосудов),
- обладают лёгким адаптогенным эффектом — повышают стрессоустойчивость и общий тонус,
- в ряде клинических исследований показали умеренное улучшение эректильной функции у мужчин с лёгкой формой эректильной дисфункции.
Эффект мягкий и накопительный, не мгновенный!
Женьшень хорошо поддерживает сосуды и нервную регуляцию.

🔸 Корица.
Корицe приписывали способность усиливать «кровь и тепло», улучшать мужскую выносливость.
Что говорит медицина:
Корица улучшает чувствительность к инсулину и помогает нормализовать уровень сахара.
Стабильный уровень глюкозы связан с лучшим состоянием сосудов, а сосудистое здоровье — ключевой фактор эрекции.
Есть данные о её антиоксидантном и сосудорасширяющем действии.
Корица - не афродизиак, но поддерживает сосудистую систему, что может быть полезно для мужского здоровья.

🔸 Шафран.
Исследования показали умеренное улучшение эректильной функции у мужчин с лёгкой ЭД (например, при приёме 30 мг шафрана в сутки в течение нескольких недель).
Активные вещества (кроцин, кроцетин) улучшают кровоток, обладают антидепрессивным эффектом и слегка повышают уровень серотонина — что тоже влияет на либидо.
Эффект мягкий, накопительный; шафран не заменяет медикаменты при выраженной эректильной дисфункции, но положительно влияет однозначно!

🔸 Чеснок.
В народных поверьях: чеснок очищает кровь и усиливает мужскую силу, еще, конечно, вампиров и злых духов отгоняет, но сосредоточимся на мужчинах 😄
Что подтверждено:
Чеснок богат соединением алицином, которое улучшает расширение сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина.
Есть данные о его пользе для эндотелиальной функции — а это один из главных факторов нормальной эрекции.
Улучшает общее кровообращение, что может косвенно поддерживать половую функцию.
Прямого влияния на либидо нет, эффект — через улучшение сосудистого здоровья.

Так что вот вам пища к размышлению, возможно, какие-то специи займут достойное место в вашей кухне 🥰
#сексуальное_здоровье #интересные_факты

История из сети:

"Мои родители теперь не общаются со мной, потому что я развелась со своим мужем. Они противники развода. Мать с отцом живут вместе уже 35 лет. Отец у меня не самый хороший человек. Он бьет мать время от времени, когда у него нет настроения и меня бил, когда была маленькой. Мне достался такой же муж, но я не стала этого терпеть. После того, как он меня в первый раз меня избил, я собрала свои вещи и ушла. Я такое отношение к себе не намерена терпеть."

Автор - большая молодец, что нашла в себе силы нарушить родительские шаблоны. Почему из-за этого они с ней перестали общаться - вопрос отдельный. Но понять, что заслуживаешь уважения при таких догмах и решительно дать отпор - это действительно, достижение! Теперь бы еще проработать те внутренние установки, которые могут притягивать мужчин определенного типажа и можно строить новую, счастливую жизнь! ❤️
#мотивашка #психология #семья

О мужской поддержке

Мы привыкли, что поддержка — это мягкость и бережность. Это сочувствие, когда нужно — содействие, но главное - выслушивание, согласие и поглаживания. Но такой вид поддержки чаще присущ женщинам, а что касается мужчин, то далеко не каждый умеет именно так поддерживать - обнимать, выслушивать, "поддакивать"... И не потому, что он не хочет или он женщину не любит, а потому, что у мужчин развиты другие отделы мозга, они, как правило, более логичны, рациональны, где-то "плоские" (не в обиду, но что есть 😊) и привыкли действовать. И когда женщина начинает жаловаться на проблему, мужчина, вместо того, что бы выслушать, сразу начинает предлагать какие-то действия, иногда довольно требовательные (например, "Возьми себя в руки", "Давай, собирайся"). Задавать "ненужные" вопросы ("А ты звонила туда-то?", "А если вот так сделать?"). Также часто присутствует некая мотивация, убежденность, что все можно исправить (хотя женщине часто кажется, что уже ничего не поделать)... И тут хочется "на ручки", а он, вместо поддержки (в нашем понимании), начинает напрягать еще больше... Конечно, все зависит еще от ситуации, не в каждой можно предпринять какие-то действия, но мужская поддержка все равно, чаще всего, выражается в отвлечении от чувств/эмоций, переключении на реальные действия. Да, чаще — это жесткая и деловая поддержка. Еще мне иногда кажется, что мужчина так делает, потому что ему не нравятся жалобы и слезы 🙃
Но, в любом случае, именно так по-мужски, чаще всего выражается любовь, забота и желание поддержать.

К слову, женский тип поддержки — сочувствие, побыть рядом, поговорить. Чаще это действительно мягкая и эмоциональная поддержка. Которая уместнее в ситуации, когда непонятно что делать, когда действия бессмысленны.

Мужчинам, кстати, обычно кажется, что-то сделать всегда можно (даже когда это не так), а женщины чаще привыкли сдаваться, когда бороться еще возможно.

Есть мужчины прям лапочки 🥰, которые не просто рассказывают женщине, что делать, а берут и решают проблему, без "рюшиков" и "сантиментов". Пока она "на ручках" вытирает слезы. Но, опять же, такой подход характерен не для всех мужчин и подходит не для каждой ситуации.

Мудрый же мужчина обычно дает женщине сначала выговориться, выплакаться, если есть потребность и время позволяет (бывают ситуации, требующие срочного вмешательства. тогда уж не до "посиделок"), а затем уже переходит к предложениям/действиям по решению вопроса, если это возможно. Но мужчины с таким подходом не рождаются, они учатся ему в отношениях (если хотят, конечно). Если у вас хорошие отношение с партнером, но вот поддержать вас он правильно не может, объясните ему, как для вас лучше. Это совершенно нормально! Мужчина вообще может быть не в курсе, что что-то не так 🙃 Он просто поддерживает как умеет 🥰

Есть, к слову, и женщины, которые склонны больше к мужскому типу поддержки, но их гораздо меньше, все-таки, по своей природе, женщина более эмоциональна и чувствительна, склонна к сопереживанию.

У мужчин, кстати, способность к переключению на действия обычно очень развита. Т.е., даже если, допустим, сделать он ничего не может, он уже на следующий день, а то и быстрее, начнет переключаться на какие-то другие задачи. Банально почитать книгу, посмотреть фильм и т.д.., в то время как женщина проблему будет "думать и думать", неприятно удивляясь, что "тут такое случилось", а "он телек смотрит"... Мы сейчас не говорим о тяжелых утратах, но и в их случае некоторые мужчины начинают переключаться, только что бы не быть "в эмоции". К сожалению, как раз по этой причине некоторые доходят и до злоупотреблений спиртным...

В завершении добавлю, что разные типы поддержки - это совсем неплохо. Наоборот. Каждый из них по-своему полезен и ценен. Согласитесь, если просто сидеть на диване и гладить человека по голове, то проблема не решится, действовать все равно придется. Другое дело в понимании, когда как поддержать 😊 Так что направляйте вашего партнера, если необходимо, но и сами старайтесь обращать внимания на соответствие поддержки и ситуации. 🥰
#психология #отношения

"Подозреваю, у каждой пары наступает момент, когда мужчина хочет доминировать над женщиной.
Наступил и для меня такой момент.
Выражался он в том, что муж рассказывал, что я делаю не так, над чем мне следует серьезно поработать.
Как усовершенствовать себя.
Вначале я была очень благодарна, ведь во мне отличница живет. Она любит стараться и прилежно учить уроки.
Затем я заметила, что несмотря за кажущуюся объективность замечаний мужа, мое настроение стало стремительно падать вниз.
Как будто меня затягивало в тягучее мутное болото с непонятной зеленой трясиной противоречивых чувств вины и возмущений.
Вдохновение махнуло мне крылом и улетело белым лебедем в края подальше. Без болот.
Я знаю, что во мне есть такое качество как умение очень долго терпеть, а затем взорваться так, что нет гарантий, что кто-то останется вокруг меня в живых.
Цунами внутри меня взлетает так высоко и рушит все, что мешает мне гармонично жить.
Я превращаюсь в темную, свирепую богиню Кали, которая не знает пощады.
Данную особенность я знаю и потому стараюсь отслеживать все свои состояния и заранее проговаривать все, что не устраивает меня изнутри.
Как только я осознала, что происходит, я мужу объяснила:
- Понимаешь, женщина, она как Зеркало. Волшебное!
Если с ней обращаться как с Королевой, она будет делать из мужчины Короля.
Если с женщиной обращаться как с дерьмом, которому над собой следует бесконечно работать, чтобы однажды алхимическим путем превратиться в золото, то будет она обращаться с мужчиной соответственным образом.
- Ну и язык же у тебя! – аж подпрыгнул муж.
- Зато понятно, - развела я руками.
- Я верю, мужчине важно понимать и осознано делать выбор, в какое Зеркало смотреть. Формировать свое будущее и настоящее через взаимодействие с женщиной.
Муж ничего не ответил.
Подозреваю, решил все-таки стать Королем."

Автор - Анна Гариб.

Вообще-то, предполагаю, что дело было не столько в желании просто доминировать, сколько в накопленном за длительное время раздражении друг на друга. Да, когда люди долго живут вместе, копятся не только счастливые воспоминания 🤷‍♀️ Отсюда и желание супруга изменить жену (надоела та, что есть 🙃). Но какой бы ни была причина, вместо того, что бы обратить внимание на отношения, муж решил провести "инвентаризацию" и сделать "апгрейд", благо, ему все объяснили и, я так понимаю, желание отпало 😄
Что же, как думаете, права ли автор, что у каждой пары наступает такой момент или это только немногим "так везет" и их начинают переделывать? А остальные мужья или сразу доминируют или даже и не пытаются?

1️⃣ У всех бывает, причем по очереди, то муж жену учит, то наоборот 😄

2️⃣ Не у всех, зависит от человека и отношений в целом.

3️⃣ Вообще не знаю таких случаев.

#психология #отношения #семья

Затяжная эякуляция: что делать?

Продолжаем тему ситуации, когда уже "вот-вот" и снова еще нет 🙃 Когда уже "7 потов сошло", а все никак 🙃 И вот, наконец-то, получилось, но что ж так долго-то?! Да, кому-то хочется по-дольше, но бывает, как мы выяснили, проблема и обратная.

Что делать - план действий:

1️⃣ Оценить влияние возможных факторов:

🔸 Начало проблемы совпало с приёмом антидепрессантов?
🔸 Трудности появляются только с партнёршей, но нет при мастурбации?
🔸 В мастурбации используется сильная механическая стимуляция?
Уже на этом этапе часто становится ясно, в какую сторону двигаться.

2️⃣ Коррекция образа жизни и привычек:

🔸 Сразу следует начать с техники мастурбации (если вы не принимаете какие-то препараты, которые могли вызвать проблему).
Снизить интенсивность мастурбации, увеличить длительность, использовать смазку — это помогает вернуть чувствительность. Часто только этого достаточно для того, что бы эякуляция вернулась в норму.

🔸 Снизить общий уровень стресса (это, в принципе, всем полезно, даже если проблем никаких нет 😊).
Йога, дыхательные техники, умеренные тренировки — всё это положительно влияет на нервную систему и качество оргазма.

3️⃣ Работа с психологическими причинами (здесь уже, как правило, необходима помощь психолога).
Если фактор — тревога, перфекционизм, страх неудачи, то помогают:

🔸 секс-терапия;
🔸 когнитивно-поведенческая терапия;
🔸 упражнения на «фокусирование на ощущениях».
Эффективность таких методов — до 80% по данным клинических наблюдений.

4️⃣ Медицинское обследование.
Рекомендуется проверка:

🔸 тестостерона;
🔸 пролактина;
🔸 гормонов щитовидной железы;
🔸 сахара крови (для исключения диабетической нейропатии).
Также полезен осмотр уролога, если есть подозрение на простатит или воспалительные процессы.

5️⃣ Коррекция лекарственной терапии (в случае, если проблема возникла из-за приема препаратов). Производится только лечащим врачом (может быть снижена доза, заменен препарат и т.д.., самолечением не занимайтесь!).

6️⃣ Сексуальные техники.
Иногда помощь заключается не в лечении, а в корректировке поведения во время секса (что-то можно попробовать самостоятельно, что-то может подсказать сексопатолог):

🔸 более разнообразная стимуляция,
🔸 смена позиций,
🔸 использование вибростимуляторов (медицинские руководства допускают их как средство компенсации сниженной чувствительности),
🔸 удлинение прелюдии не только для женщины, но и для мужчины.

Когда ТОЧНО НУЖНО обращаться к врачу?

🔸 Если задержка эякуляции сопровождается болью, снижением либидо, слабой эрекцией.
🔸 Если длится более 6 месяцев.

В целом же, затяжная эякуляция редко связана с опасными заболеваниями. В большинстве случаев её вызывают психологические факторы, привычки мастурбации или побочные эффекты лекарств. Все это довольно быстро и успешно корректируется, главное - не запускать проблему.
#сексуальное_здоровье

Что делают пары перед сексом?

Да, почти у всех пар есть "мини-ритуалы" 🥰
Вот самые популярные:

1️⃣ Совместный душ перед сексом.
У 68% пар (по данным опроса Durex) совместный душ - это часть интимного ритуала.
По мнению психологов, такой ритуал полезен, потому что:
🔸 убирает стеснение;
🔸 улучшает телесный контакт партнеров;
🔸 повышает уровень окситоцина, соответственно - тело расслабляется, а это уже залог дальнейшего удовольствия 💋

2️⃣ Романтическая музыка.
34% людей имеют «сексуальный плейлист».
Психологи отмечают, что музыка как бы "задаёт ритм телу", что способствует сексуальному возбуждению.

3️⃣ Ароматические свечи/палочки/аромолампы.
Если перед интимом зажигать, например, ароматические свечи с приятным (подходящим вам и вашему партнеру) ароматом, то в скором времени этот аромат становится как бы "якорем" и мозг автоматически начинает ассоциировать его с сексуальным удовольствием. Соответственно, прелюдия становится качественнее и оба партнера "разогреваются" быстрее.

4️⃣ Бокал вина или коктейль перед сексом.
Маленький бокал действительно расслабляет. Только маленький! 😄
Злоупотреблять — наоборот ухудшить эрекцию и чувствительность.

5️⃣ Разговоры перед сексом.
Чаще это комплименты, признания в любви 🥰

6️⃣ Ритуалы от неловкости и для большего психологического комфорта.
Чаще всего сюда относятся выключение света, включение ночника, закрыть двери, окон 😄, убрать кота из спальни, проверить, что ребенок спит, ну и так далее, в общем, все, что позволяет чувствовать себя спокойнее, что бы сосредоточиться на главном ❤️

Конечно, бывают и необычные "пунктики", типа надеть "правильное белье", снять носки 😁 и подобные милые особенности, которые делают каждую пару уникальной. Главное, что такие действия помогают укрепить не только физическую, но и эмоциональную связь, позволяя полностью отдаться процессу ❤️
#психология #отношения #секс

Растягивается ли влагалище, если было много партнеров?

Некоторые убеждены, что если у женщины было много партнеров, либо были мужчины с большими "достоинствами", то влагалище растягивается и таким остается.
⠀
На самом деле, это миф, как минимум, в той части, где влагалище якобы растянулось и все... Да, влагалище, действительно, имеет свойство растягиваться, но также оно может сужаться обратно.
Иначе как бы оно приходило в форму после родов? Конечно, со временем, если не заниматься развитием интимных мышц, их тонус начинаем снижаться и эластичность теряется, как и у любой другой мышцы в организме. Но это происходит не потому, что было много-много мужчин 🙃
А вот если регулярно тренировать интимные мышцы, в том числе, упражнениями Кегеля и вагинальными шариками, то они будут в отличной форме вне зависимости от количества половых партнеров и их "размеров".
#сексуальное_здоровье

История из сети

"Мы с мужем разошлись по-хорошему. Перед тем, как разводиться, мы долго говорили про нас, наши отношения, и какое будущее мы хотим для нашего ребенка. Поняли, что для всех будет лучше, если мы перестанем жить вместе. Пока нам оформляли развод, муж жил у своей матери. Мы не пытались друг друга травить, обижать как-то, и тем более ругаться, потому что это был наш осознанный выбор. Он оставил нам квартиру и машину, и платит алименты. С ребенком тоже видется как можно чаще. Я не запрещаю, наборот, очень рада этому. Не хочу, чтобы наш ребенок думал, что его папа бросил нас навсегда."

Даже такое неприятное и часто травмирующее событие как развод может пройти адекватно, при здравом подходе обоих партнеров, жаль, что так случается не часто 🤷‍♀️

#отношения #психология #семья

Секс на фоне депрессии

Депрессия — это не просто «грусть». Это комплекс нейробиологических изменений, при которых мозг теряет способность получать удовольствие, поддерживать энергию и реагировать на стимулы — включая сексуальные.
По статистике, до 70% людей с депрессией сталкиваются со снижением либидо и сексуальной активности. И это не «ленивость», не «отговорка» и не «устал(-а)». Это физиология.

Почему от депрессии так страдает секс?

🔸 Снижается дофамин — главный гормон удовольствия.
Дофамин участвует в мотивации, флирте, возбуждении. Нет возбуждения = нет и желания 🤷‍♀️

🔸 Кортизол перекрывает всё.
При хроническом стрессе возникает высокий уровень кортизола. А кортизол, в свою очередь, антагонист либидо. Он буквально выключает сексуальные реакции, потому что организм считает, что ему сейчас нужно «выживать», а не размножаться.

🔸 Нарушение телесного восприятия.
При депрессии человек хуже ощущает удовольствие от прикосновений и ласк.

🔸 Усталость и психомоторная заторможенность.
Секс — это не только физическая активность, но и эмоциональная вовлечённость. А при депрессии обе составляющие снижаются.

Секс в паре, когда у одного депрессия — это сложная ситуация. Получается некий замкнутый круг, когда один(одна) чувствует себя отвергнутым(-ой), а другой(-ая) (у кого депрессия) - виноватым(-ой), потому как не может уделить нужного внимания своей половинке. В итоге, один(одна) обижается, второй(-ая) винит себя. Напряжение в паре нарастает и сложное эмоциональное состояние того(той), кто в депрессии, ухудшается еще сильнее... Такая ситуация может привести даже к разрыву, если в отношениях изначально недостаточный уровень доверия и заботы.
Поэтому если пара сама не справляется, лучше обратиться к психологу вдвоем. Что бы кроме лечения непосредственно депрессивного расстройства, была помощь в налаживании эмоциональной связи ❤️ Да и вообще - вдвоем всегда легче проходить через трудности, чем когда "каждый сам по себе" 🤷‍♀️

#психология #секс #отношения

Сексапильность - что это?

Сексапи́льность — сексуальная привлекательность, специфичная манера поведения, направленная на привлечение внимания и возникновение сексуальных фантазий.
Долгое время это понятие относилось преимущественно к женскому полу, однако в настоящее время, стало применяться и к мужчинам.

В средствах массовой информации сексапильность отождествляется с сексуальностью.

Сексапильность в данном случае рассматривается как стратегия привлечения противоположного пола, отсутствие которой может означать фригидность (т.е., если человек фригиден, то и привлекать партнера, по сути, не за чем 🤷‍♀️).

Но с точки зрения современной сексологии, эти понятия не тождественны.

Сексуальность — это потребность в сексе, а сексапильность — умение вызвать сексуальное влечение у противоположного пола. Соответственно, даже отсутствие оргазмов и любви к сексу, не мешает человеку быть сексапильным (сексапильной).

#сексуальное_образование

СЕКСУАЛЬНЫЕ СУЕВЕРИЯ МИРА

Сексуальные суеверия — это удивительная смесь страха, надежды, магического мышления и культурных особенностей. И иногда настолько абсурдны, что сексологи просто закрывают лицо руками 😄

Итак, поехали в путешествие по миру 🥰

1️⃣ Шотландия: «стринги на удачу».
В некоторых шотландских регионах считали: если мужчина в кильте наступит на край юбки женщины — у неё будет бурная ночь.
Если же женщина случайно присядет так, что край юбки мужчины попадёт под неё — это к долгим ласкам.

2️⃣ Италия: «берегись сквозняков — иначе страсть выдует».
Итальянские бабушки до сих пор уверены: если женщина сидит на холодном — потом «в постели будет холодно».
На самом деле бабушки правы - холод не влияет на либидо, но влияет на мышечный тонус. Кроме того, можно банально застудиться и получить цистит. Какой уж там секс тогда?!

3️⃣ Филиппины: «жениться нужно в дождь — тогда будет много секса».
Филиппинские пары верят: свадьба под дождём сулит долгую сексуальную жизнь.

4️⃣ Япония: «не свисти в спальне — высвистишь удачу в сексе».
По поверьям, свист в доме отгоняет духов любви.
Если свистеть в спальне — будет неудача и холод между партнёрами.

5️⃣ Германия: «разбей стакан — будет страстная ночь».
Иногда немцы специально бросают старую посуду перед домом молодожёнов. Это как бы «приглашение страсти».

6️⃣ Испания: «красное бельё на Новый год гарантирует бурный секс».
Испанки на праздник покупают красные трусики, шьют, дарят.
Цвет страсти, уверенности, женственности — психология работает.

7️⃣ Мексика: «авокадо — афродизиак, но только если правильно разрезан».
Если авокадо был разрезан неровно — страсть уйдёт.
Но если идеальный срез — будет яркая ночь.
Смешно, но авокадо действительно богат витамином Е — «витамином репродуктивной системы».
Так что полумиф-полуправда. Правда, от ровности среза содержание витаминов не меняется 😋

8️⃣ Индия: «если кошка пробежала между супругами — будет ссора»
Индийские традиции страстно относятся к символам.
Кошка — непредсказуемость, значит и страсть уйдёт.

9️⃣ Китай: «не держи зеркало напротив кровати — будешь одинок».
По энергии фен-шуй зеркало «отражает любовь» и «выпускает её наружу».
По психологии: некоторых зеркало может реально отвлекать (хотя некоторых наоборот - возбуждает 😉), вызывать самокритику и ухудшать восприятие своего тела.

🔟 Древняя Греция: «гранат под подушкой привлечет страсть».
Гранат считался символом плодородия и сексуальной энергии. Женщины клали зерно под подушку, чтобы «добавить огонька».
#интересные_факты #секстрадиции

Фетиш на грудь

Фетиш на грудь — один из самых распространённых в мире и, кстати, не только у мужчин.
Но почему грудь? Почему не ухо, не локоть, не бочок? 😉

🔸 Биологическая версия.
Молочные железы — мощнейший эволюционный сигнал: "женщина, способность завести потомство".
На уровне инстинкта грудь — это маркер здоровья и гормональной зрелости.

🔸 Психологическая версия.
Грудь создаёт иллюзию:

- мягкости,
- безопасности,
- причастности,
- материнского тепла,
- телесной ласки.

Большинство людей получают первое тактильное удовольствие в жизни — именно через прикосновения к груди матери.
Мозг запоминает (хоть мы этого сознанием и не помним): грудь = тепло, безопасность и уют.
Ну, а с возрастом добавляется: грудь = удовольствие и возбуждение.
Таким образом, в подсознании две ассоциации сливаются.

Некоторым нравится просто визуально видеть женскую грудь, некоторым важны тактильные ощущения от прикосновения к женской груди, у некоторых грудь буквально участвуем в половом акте, причем это участие может быть как виде движений члена между молочными железами, так и с элементами БДСМ практик, связываний и т.д... В общем, вариаций может быть много. Обычно это все довольно безопасно, но все равно важно "не переборщить", т.к., грудь - орган очень нежный и слишком грубое отношение может иметь очень негативные последствия в будущем (маститы, доброкачественные образования и т.д..).

Когда могут возникнуть риски?

1️⃣ Жёсткая стимуляция.
Нельзя сильно сдавливать грудь или соски — это может привести к микроразрывам тканей.

2️⃣ Использование кремов и масел.
Некоторые вызывают раздражение сосков - особенно опасно, если уже есть трещины или повышена чувствительность.

3️⃣ Стимуляция во время лактации.
При грудном вскармливании грудь гиперчувствительна!
Сильная стимуляция может вызвать боль или застой молока.

В целом же, при нормальном подходе, "повышенная симпатия" к женской груди - явление нормальное и адекватное, психологи считают его вариантом здоровой сексуальности 🥰
#секс #фетиш

Секс традиции Непала

В тибетском племени Нинг-ба на северо-западе Непала землю – главное местное сокровище – наследует женщина.

Представьте свадебную процессию: у алтаря 15-тилетняя невеста и пять женихов-братьев, от 6-ти до 26-ти лет.

Выдавая одну из дочерей замуж за нескольких мужей, представители Нинг-ба фактически нанимают рабочую силу и избегают дробления земли. Т.е., все остается в семье, еще и рук прибавится 👍

Если дочерей в семье несколько, то замуж выходит только одна, остальные отправляются послушницами в монастырь 🙃

Мужья же делят между собой одну супругу очень просто: тот, кому выпало провести ночь в супружеской спальне, оставляет у входа обувь, предупреждая тем самым остальных, что «место занято». В спальню ходят по очереди (сегодня один, завтра или в другой день - следующий), ну или по желанию супруги. Да, жена может выбрать себе любимчика из мужей, а остальным придется ждать, когда она обратит внимание и на них. При этом дети будут общими, выяснять, от кого именно из мужей рожден тот или иной ребенок - непринято 🤷‍♀️

#секстрадиции

Есть интересное сравнение...

Как только завязываются отношения, пара оказываетесь в одной лодке, посреди бескрайнего океана.

У каждого есть своё весло.

Чтобы добраться до берега, надо грести совместно, в одну сторону, синхронно.

Как только начинается разлад, один из партнеров перестаёт грести, останавливается или меняет свой курс, то движение к общей цели прекращается.

Один может взять оба весла и в одиночку двигаться к намеченной цели, но силы не безграничны и рано или поздно они закончатся. В этом случае совместное движение также закончится...

В отношениях всё тоже самое. Любите друг друга и старайтесь грести "в унисон". Тогда и силы будут, и к цели доберетесь ❤️

#отношения #так_к_слову

Затяжная эякуляция: когда хотелось бы быстрее, но никак 🤷‍♀️

Чаще всего мужчины обращаются с жалобами на преждевременную эякуляцию, но бывает и другая крайность - эякуляция затяжная. Это состояние, при котором мужчине требуется значительно больше времени или стимуляции для достижения оргазма и семяизвержения, чем обычно, либо эякуляция вообще не наступает при сохранённой эрекции и сексуальном желании. В международной классификации это состояние относится к разряду расстройств оргазма у мужчин.

Важно: затяжная эякуляция редко является опасной, но способна существенно ухудшать качество сексуальной жизни, снижать самооценку и вызывать напряжение в отношениях. Как говорится, "слишком хорошо - тоже нехорошо" 🤷‍♀️

Почему возникает затяжная эякуляция?

1️⃣ Психологические факторы (самые частые).

🔸 Тревога и перфекционизм.
Тревожные мужчины часто «уходят в голову» — контролируют процесс, оценивают свои ощущения, боятся «не справиться». Парадоксально, но такой гиперконтроль приводит именно к затруднению получения оргазма.

🔸 Сниженная чувствительность из-за привычек в мастурбации.
Чрезмерно интенсивная или «специфическая» мастурбация (например, сильное давление, узкий хват, жёсткие движения или определённые поверхности) формирует устойчивый рефлексный паттерн: организм «привыкает» к конкретной стимуляции и хуже реагирует на вагинальный или оральный секс.

🔸 Проблемы в отношениях.
Некоторые мужчины теряют способность расслабиться и получают трудности с оргазмом в условиях эмоционального напряжения, конфликтов или недостаточной близости с партнёршей.

2️⃣ Физиологические факторы.

🔸 Возраст.
У мужчин старше 45 лет снижается чувствительность рецепторов, меняются гормональные уровни, замедляется нервная проводимость — всё это может удлинять путь к оргазму.

🔸 Гормональные нарушения.
- низкий тестостерон;
- нарушения функции щитовидной железы;
- повышение пролактина.
Эти состояния нередко приводят к снижению сексуальных ощущений.

🔸 Лекарственные препараты, в частности:
- антидепрессанты группы СИОЗС (флуоксетин, сертралин, эсциталопрам и др.);
- антипсихотики;
- антигипертензивные препараты;
некоторые обезболивающие и седативные средства.
Задержка оргазма — одно из самых распространённых побочных действий СИОЗС.

🔸 Неврологические нарушения.
Поражения нервной системы (диабетическая нейропатия, травма спинного мозга, рассеянный склероз) могут ухудшать передачу сигналов от половых органов к мозгу.

3️⃣ Органические причины:
- хронический простатит;
- воспалительные заболевания мочеполовой системы;
- последствия операций на простате или органах таза.
Эти состояния могут менять чувствительность или нарушать механизм семяизвержения.

Как понять, что это именно затяжная эякуляция? Может, это просто "так получилось" и ничего серьезного?
Стоит обратиться к врачу, если:

🔸 ситуация повторяется в течение, как минимум, 6 месяцев,
🔸 проявляется в большинстве половых актов,
🔸 вызывает стресс, неудовлетворённость или проблемы в отношениях.

В одной из следующих публикаций на канале поговорим о том, что делать с этой проблемой. Не пропустите ❤️
#сексуальное_здоровье

История из сети

"Муж увидел, что я читаю "Лолиту" Набокова, и говорит: "фу, как ты можешь читать такие грязные книги?? Она же про извращенца!" Я говорю, что "грязные книги" не становятся классикой, и что эта книга гораздо больше, чем то, что ты видишь. Да, главной герой вызывает отвращение и мерзость, и я ни в коем случае не оправдываю его поступки. Он - взрослый человек, Лолита - маленькая девочка, и он не должен был так поступать с ней, даже если она и совращала его как-то. Когда я читаю эту книгу, то перво-наперво я обращаю внимание на уникальный слог автора. Как пишет Набоков - больше так никто не умеет писать. Мне очень нравится. Все это я объяснила моему мужу, но он не понял меня. Говорит, что в этой книге он видит только больного героя, который любит маленьких девочек. Остались каждый при своем мнении."

Есть книги, которые читают не для сюжета, а чтобы "пощекотать" определенные струны своей натуры и буквально заглянуть в бездну. «Лолита» — именно такая. Её невозможно читать без ощущения, что затрагивается некое внутреннее табу.
Это роман об одержимости, самооправдании, нарциссизме, и о том, как внутреннее желание может искажать человеческую мораль до "удивительных", часто нелицеприятных, форм...
На протяжении всего романа (на мой взгляд, по крайней мере), главный герой Гумберт пытается преподнести все так, что он — жертва, а Лолита — "юная искусительница".
Понятно, что на самом деле он - не жертва, а человек с педофильным расстройством, который маскирует свои наклонности под романтические переживания, основанные на травмирующем опыте из его детства. Но он искренне пытается убедить себя, что не преступник.

Современные психоаналитики рассматривают роман как:

1️⃣ Пособие по нарциссической одержимости.
Гумберт не любит Лолиту. Он любит собственное чувство любви.

2️⃣ Иллюстрацию когнитивного искажения.
Он постоянно объясняет свои действия «тоской», «чувствами», «судьбой».
Это способ избежать ответственности за свои поступки.

3️⃣ Исследование психологического доминирования.
В их отношениях не столько секс, сколько использование подростка для удовлетворения внутренних импульсов. Как бы то ни было, но девочка и правда подросток, пусть и своеобразный.

Почему же роман до сих пор вызывает интерес?

Потому что Набоков говорит с нами о желаниях, которые мы не контролируем и о том, как мы эти желания можем оправдывать.

В общем, на мой взгляд, книга достойная. Кто читал? 😊
#психология #отношения

Почему кормящим матерям в Средние века не давали есть мяту?

Да, аромат мяты, мятный чай, масло – всё это было у кормящих женщин под запретом.
Перечная мята считается символом сильной любви и утешения. В Древнем мире её связывали с Юпитером (верховным богом) и Венерой (богиней красоты и плотского наслаждения).
Согласно одному мифу, Плутон покинул свой подземный мир, чтобы посетить свет, и встретил прекрасную нимфу Менту. Она покровительствовала лугам, родникам и ущельям и наделяла свои владения родниками со вкусной водой и ароматным воздухом, которые, по поверьям, излечивали болезни.
Восхитился Плутон ею и воспылал любовью к ней. Его жена, Персефона, дочь Деметры, пришла в ярость и обратила бедную Менту в зелёную траву. И хотя нимфа потеряла человеческий облик и свою красоту, она по-прежнему манила мужчин своим свежим ароматом и сводила их с ума.

Позже были открыты разнообразные свойства мяты. Травой защищались от морских скорпионов и змей, снимали головную боль, ей останавливали рвоту и другие расстройства желудка и даже спасали себя от бешенства, прикладывая растёртые листья к укусам животных (хотя, конечно, это, вряд ли, помогало).

Известны были и афродизиакальные свойства травы. Ещё английский врач-травник и астролог Николас Калпепер в середине 17-го века описывал напиток на основе мяты, который, по его мнению, связывал человека с энергией Венеры и вызывал похоть. Вот как 😄
Причем действовал он преимущественно на женщин (конечно! На кого же еще?! 🙃), мужчины к чарам богини безразличны – настолько, что Калпепер видел в мяте контрацептивный потенциал и советовал тем, кто хочет избежать зачатия, наносить перед сексом масло мяты на интимные органы. Самих же женщин, по его мнению, аромат травы должен был сводить с ума и помогать повысить либидо 🥰

Так, а почему мята была запрещена кормящим женщинам?

По убеждению средневековых лекарей, «похоть тела» приводила к тому, что у кормящих женщин тут же свёртывалось молоко в груди. Учитывая, как важно было во времена повальной детской смертности, естественное питание, молодые матери всячески избегали сексуального возбуждения и половых контактов и, на всякий случай, обходили стороной заросли мяты.
Также в Средневековом медицинском сообществе бытовало мнение, что у женщин, которые вопреки рекомендациям занимались сексом, молоко в груди скисало, что могло нанести реальный физический вред ребенку.
Для кормилиц, которыми часто были порабощенные или социально уязвимые женщины, нездоровье или гибель младенца часто означало смерть – так, в позднесредневековой Кастилии, если на суде выявлялся факт, что кормилица занималась сексом, её обвиняли в убийстве.

Так читаешь и думаешь, в хорошее время мы живем, несмотря ни на что 😄
#интересные_факты

"Скрытая власть принадлежит тому, кто эмоционально меньше вовлечен в отношения."

Цитата Дина Делиса

Сказано, на мой взгляд, несколько витиевато, но смысл, думаю, ясен: действительно, в отношениях часто наблюдается так называемый "эффект маятника", когда один партнер движется на встречу другому, другой часто как бы отходит (не в буквальном смысле, а больше в эмоциональном) и тогда тот, кто движется на встречу, больше старается и вкладывается в отношения, что бы удержать связь с партнером. Соответственно, чаще идет на уступки в отношениях, проявляет больше интереса и заботы. Это происходит больше подсознательно, на интуитивном плане. При этом необязательно, что один пылает любовью, а второй вообще холоден. Нет. Но всегда кто-то делает чуть больше, старается чуть лучше 🥰
Это процесс, в принципе, нормальный, в той или иной степени характерен для любых отношений. При этом, как правило, если отношения здоровые, то партнеры периодически меняются местами. Тот, кто "догонял", начинает "отходить", а тот, кого догоняли, начинает двигаться на встречу. Таким образом, поддерживается баланс 🥰
Если же смены ролей не происходит, тогда отношения имеют дисгармоничный, часто диструктивный характер, заставляя "догоняющего", как минимум, испытывать душевный дискомфорт. Оно и понятно - сложно долгое время только и делать, что "догонять" и "удерживать", не получая достаточно взамен. Иногда такая ситуация провоцирует чрезмерную ревность, стремление "завладеть" партнером, ограничить круг общения, что бы, наконец-то, он/она уделил достаточно внимания/сил/времени "догоняющей" половине... В общем, ситуация так себе 🙃
Во всем важна взаимность ❤️
#отношения #психология #цитаты

«Мне нравится, когда она главнее. Это нормально вообще?»

Это, кстати, довольно частый вопрос мужчины на приеме у сексолога.
По данным Journal of Sexual Medicine, около 30–35% мужчин фантазируют о подчинённой роли. И речь идет не только о сексе, а и о прелюдии, и даже бытовых ситуациях дома.

По мнению специалистов, такое желание - это механизм снятия ответственности, а не какое-то там отклонение. Чаще всего (хотя не всегда) о доминировании партнерши мечтают те мужчины, которые занимают руководящие должности, от решения которых много чего зависит. Так психика пытается как бы освободиться от регулярного психологического давления.
Кроме того, это безопасный способ прожить те эмоции, которые в жизни недоступны (как, впрочем, и многие другие фантазии).

Так что, нет, это вообще не странно. Другое дело, что очень важно такие желания обсудить с партнершей. Если удастся найти вариант, при котором и ей такие игры будут нравится (если пока это не так), то выгода будет двойной - мужчина получит не только психологическую разрядку и удовлетворение, но и отношения пары в целом станут горячее ❤️
#секс #психология #отношения