- Существует ли минимальный набор операций, которыми можно существенно улучшить качество своего мышления?

Да:

https://apeiron.school/how-to-think-independently

1. Понятие о предмете мышления и высказывания.

У большинства неподготовленных людей предмет мышления, высказывания находится в слепой зоне.

Вывести его оттуда - резко увеличить качество мышления и коммуникации.

2. Формула: наблюдение - суждение - оценка - вывод.

Формула адекватной оценки происходящего.

2. Субъектно - объектная матрица. Как разложить ситуацию по действующим лицам, предметам их интереса и действиям, направленным на достижение этих интересов.

3. Вектор: аксиоматическая идея - системообразующая идея.

В любом рассуждении заложена (и увы, не осознается), идея, которая делает это рассуждение возможным и идея, которая это рассуждение организует.

Сознательное управление этими идеями - солидное увеличение качества мышления.

4. Формула Винни-Пуха. Теорема Байеса о проверке качества и вероятности гипотез в элементарном изложении.

Фальсификация гипотез.

Второй раздел - Теоретическое мышление.

5. Формула: Примеры-Различия-Инварианты-Понятия - формула вывода понятий и представлений из практики.

6. Определение - Необходимое - Следствия - формула вывода практических следствий из понятий.

7. Матрица условий возможности - формула проверки качества собственного мышления, адекватности посылок, операций и следствий.

———

- Есть шанс, что станет тише в голове, спокойнее на сердце, теплее на душе и яснее в жизни.

И бедная психика, насилуемая ежедневно всеми видами ментальных вторжений, возможно, обретет покой:

https://apeiron.school/how-to-think-independently