Раньше в моих соцсетях было много работы и мало жизни. Теперь — мало работы и много жизни.

И, кажется, это довольно точно отражает то, что происходит за кадром. В моей жизни тоже стало больше жизни.

Девять лет назад, в декрете, я с головой ушла в освоение новой профессии. Учёба, работа, новые задачи — мне всё это было по-настоящему интересно. Только я не заметила момента, когда почти всё моё внимание и время стали принадлежать работе.

Я продолжала нормально питаться, старалась спать, тренироваться. Со стороны всё выглядело вполне благополучно. Но есть сферы, нехватку внимания к которым не восполнишь тренировкой или хорошим ужином.

Отношения, родительство, собственные интересы, понимание того, чего я хочу помимо профессиональных целей, — всё это тоже требует времени. И в какой-то момент кризис в этих сферах очень крепко дал мне по башке.

Забавно, что клиентам я всегда говорю о балансе: о сне, питании, отдыхе и заботе о себе. А сама долго жила с мыслью: «Ну у меня же есть семья и увлечения. Значит, с этим всё в порядке». Как будто их достаточно просто иметь, пока всё внимание уходит на работу.

Я не перестала любить своё дело. И не думаю, что баланс — это когда каждой сфере жизни достаётся строго одинаковое количество часов. Бывают периоды, когда работа требует больше сил. Особенно когда осваиваешь новую профессию или занимаешься новым проектом.

Но такой период не должен незаметно превратиться во всю жизнь.

Сейчас я учусь замечать, куда уходит моё внимание и чему я хочу его вернуть. Не по идеальному расписанию, без ещё одного списка требований к себе. Просто потому, что работа — важная часть моей жизни.

Но моя жизнь больше работы.

Трудоголики, а у вас как дела с work-life balance? Что в вашей жизни давно ждёт вашего внимания?