Марша Линехан. Жизнь, которую стоит прожить.

https://www.litres.ru/book/marsha-linehan/zhizn-kotoruu-stoit-prozhit-71102362/chitat-onlayn/


Жизнеутверждающая книга от создателя диалектической поведенческой терапии (ДБТ) про девочку, которая постоянно хотела себя убить, но выбрала много работать и провести свою жизнь, учась принимать страдание. Чем спасла кучу таких же девочек.
Десятки тысяч? Сотни? Как посчитать величину этого эффекта?
Я выбираю не быть ДБТ-терапевтом, но благодарна каждому, кто выбирает быть.

В общем, книга совсем не о том, чтобы разобраться в ДБТ подходе. Книга про надежду. И даже не на то, что когда-то станет как-то сильно легче и понятнее. А на то, что, если снизить свои ожидания от жизни, долго и упорно работать, то….не знаю, что. Возможно, получится что-то важное. У той девочки ведь получилось.

Если же все время бежать от страдания-то это и не жизнь вовсе.

Закончить хочется цитатой:
“Не думайте, что тот, кто пытается вас утешить, живет без труда среди простых и тихих слов, которые вас иногда успокаивают. В его жизни много труда и печали… иначе он никогда бы не смог найти эти слова».”

8/10, рекомендую