Диагностика внутренних противоречий.

Изучаю сейчас тему целостности, и в процессе натолкнулась на любопытный тест, помогающий словно фонариком высветить области для проработки.
Не могу назвать его приятным, но полезным — могу точно.)

Дело в том, что расхождения действий с нашими ценностями, съедают тонну энергии и заставляют чувствовать, что мы живем не свою жизнь.
И чтобы это скорректировать, нужно для начала увидеть, какие именно зоны требуют коррекции.

Итак, вопросы:

— Случается ли вам проводить время с людьми, чье общество не доставляет вам удовольствия? Кто это?

— Приходится ли вам постоянно заставлять себя делать что-то (возможно, много разных дел), чего вам делать не хочется? Составьте список.

— Делаете ли вы что-то только потому, что боитесь, что если вы этого не сделаете, кто-то расстроится и ваша ценность в его глазах понизится? Что это?

— Бывают ли в вашей повседневной жизни периоды, когда вам приходится делать вид, будто вы счастливее и вам интереснее, чем на самом деле? В каких сферах вы к этому склонны? (отношения с близкими, работа, те или иные места)

— Случается ли вам говорить заведомую неправду или кривить душой? В чем?

Материал для этих списков наберется, думаю, у каждого — тк не всегда мы выбираем коллег и собеседников, обязательства и обстоятельства.
Но увидеть эти зоны напряжения важно — а дальше уже определять, на какие из них вы можете (и хотите) влиять, и какие действия для этого нужны.

#внутри_практики
#внутри_вопросы