«Грязное топливо» — так коуч Джо Хадсон называет мотивацию стыдом.

Это когда человек в своих действиях опирается на установку, что он не достаточно умный / профессиональный / стройный / и тд. И под эгидой такой установки — работает, учится и тренируется.

Все то же самое возможно делать из чувства любви.
Правильно питаться, потому что это проявление заботы о вашем теле.
Усердно работать из уважения к своим целям и мечтам.
Вместо скроллинга ленты отдыхать, читать или гулять, потому что вы заслуживаете качественный отдых.

Со стороны действия из двух этих мотиваций могут быть абсолютно идентичными,
главная разница — в том, какие отношения вы формируете с самим собой.

«Чистое» топливо, из любви, развивает их.
«Грязное» же усиливает внутри чувство войны.

#внутри_мысли