Информированное согласие на дискомфорт

Проходила на прошлой неделе мини-тренинг карьерного коуча Елены Резановой, и как всегда в случае с ее продуктами, напиталась множеством важных мыслей и идей.

Одна из них в том, чтобы планируя важные жизненные шаги или перемены, заключать с собой контракт, где будут прописаны все сложности, с которыми вы можете столкнуться в процессе. Так называемый «контракт на дискомфорт».

Например, если вы собираетесь уходить из офиса во фриланс, и вас в целом вдохновляет эта идея, важно предусмотреть, что вы можете столкнуться с ощущением нестабильности, с «мертвыми» периодами, со сложностями с ценообразованием, внезапной отменой проектов и тд.

Включаясь в ведение блога, вы подписываетесь на то, что у вас могут быть периоды, когда идеи для контента не приходят, либо ваши посты не получают ожидаемый отклик.

Переезжая в другую страну, стоит быть готовым к периоду адаптации, взаимодействию с местной бюрократией, к особенностям другой культуры и ментальности и тд.

Причем чем более вдохновляющим вам кажется решение, тем детальнее стоит продумать свой «контракт на дискомфорт» и подробнее изучить возможные трудности.
Это очень помогает вернуться во взрослое состояние, заземлиться и заранее продумать, как вы будете с ними справляться. Тем самым — заручиться поддержкой от самого себя и в моменте реагировать спокойнее и мудрее.

#внутри_техники