Классный выпуск подкаста «180 градусов» с карьерным коучем Еленой Резановой. Уверена, в нем каждый найдёт для себя полезное, но особенно рекомендую его тем, для кого актуален вопрос профессионального самоопределения.

По классике, небольшой конспект с мыслями, которые откликнулись мне.

• Мечты и замыслы — это гипотезы. Нет гарантий, что их исполнение качественно вас осчастливит — в процессе вы можете в них и разочароваться, либо обнаружить в себе другие стремления. Проверить это можно только на практике.

• И тем не менее, проверять свои мечты и давать им импульс нужно, тк мечта — запакованная энергия. Если вы чего-то хотите, но не «распаковываете» эту энергию, она меняет плюс на минус. «Минус» — в ощущении, что вы живете не свою жизнь, не проявляетесь и не реализуетесь так, как вам хочется.

• Выход — дать мечте место в своей жизни, позволить себе с этим поиграть. В подкасте есть классный пример, когда гостья думала о профессии имидж-консультанта, и договорилась со знакомой, которая этим занимается, поассистировать ей. Прожив этот процесс на практике, изнутри, она поняла, что это все же не для нее. Мечта таким образом «распаковалась» и позволила ей идти дальше.

• Мышление гипотезами избавляет от аналитического паралича (это когда мы слишком долго оцениваем варианты выбора). Вместо того, чтобы мучиться над поиском «единственно верного» решения, можно позволить себе потестировать разное в безопасных рамках, без ощущения фатальности. На такое тестирование гипотез иногда уходит меньше времени, чем на зависание в точке выбора.

• Если нет понимания, чего вы хотите, можно начать с анти-целей и анти-мечт. Перечислить их, и затем к каждому из пунктов найти прямо противоположное — в нем проявятся ваши реальные потребности и желания.

• Раньше существовала карьерная модель «эскалатор»: задачей было найти нужную ступеньку, встать на нее и планомерно по ней двигаться. Сейчас эта модель уже не работает, но возможностей для карьерного развития больше, и они разнообразнее.

• Чтобы быть устойчивым и видеть варианты, профессионалу нужно 20% своего времени инвестировать в открытие мира, в изучение нового, — того, что напрямую к его деятельности не относится.

• Одна из техник профессионального самоопределения — детально придумать себе «проект мечты». Через это можем получить представление о том, какие навыки нам интересно задействовать в своей работе.

• Еще вариант — задаться вопросом, если бы вы перепридумывали профессию под себя, какой бы она была? Об этом в целом стоит спрашивать себя регулярно, чтобы, даже если вы уже нашли проф. направление, корректировать его нюансы под свои потребности.

• Полезно изучить, чей успех вас вдохновляет, а чей — нет. Причем во втором пункте важно, чтобы это был именно успех (а не провал!)), но который лично вам не отзывается. Это помогает выявить ваши ценности и сформировать подходящую именно вам модель успеха.

• И красной нитью сквозь весь подкаст звучит идея «одного градуса» — она о том, чтобы тестировать желанные изменения аккуратно и бережно, но все-таки делать это.

#внутри_подкасты
#внутри_карьера