«Мне лень» — практически никогда не про лень.

Я это воспринимаю как сигнальный механизм психики.
Чаще всего он включается, когда:

🩵нет внутреннего понимания «зачем», действия навязаны извне — и организм просто не выделяет на них энергию.)
наверняка вы замечали, сколько сил обычно дает по-настоящему ваша цель, как она заряжает.
если же цель не ваша, заряда от нее не будет.

🩵задача конфликтует с вашими ценностями.
распространенный кейс: девушка хочет зарабатывать больше, но внутри нее при этом есть страх, что за это она поплатится своими отношениями.
конечно, тут может возникать колоссальное сопротивление.

🩵включается перфекционизм — завышенные ожидания, как правило, парализуют.
психике проще не пускать вас в действия, нежели столкнуться с тем, что вы что-то сделаете неидеально и столкнетесь с разочарованием.

🩵нет ясности:
задача сформулирована слишком абстрактно, либо она слишком объемная, — и тогда мозг не может ее переварить, вы не понимаете, с чего начать, возникает ступор — и он маркируется как лень.

🩵ну и вы можете быть просто истощены.
Если вы долгое время работали на пределе, игнорировали отдых, организм включает режим самосохранения и стопорит активные действия.

Поэтому умоляю, если вы ловите себя на лени, не пытайтесь насильно заставить себя что-то делать.
Лучше спросите себя, что за вашей ленью стоит, — и постарайтесь разобраться с этим.
Как только уберете блок, вам станет куда легче действовать.

#внутри_техники
#внутри_коучинг