Почему нам сложно принимать — помощь, поддержку, деньги, заботу, любовь и тд.

Я воспитывалась сильной и независимой, с детства привыкла полагаться на себя, обходиться без помощи других и жить по завету булгаковского Воланда «Никогда и ничего не просите!»

До поры до времени держалась за этот сценарий, пока не увидела, сколько в нем ограничений.
А когда увидела и решила его менять, столкнулась с тем, что принимать от других — сложно. Неловко. Стыдно. Странно. В этом много напряжения, причем чувствовала его не только я, но и дающий.

Углубившись, поняла, почему так происходит.

🤍 Принятие требует признания своей ценности.
Внутреннего соглашения с тем, что ты этого достоин. А с этим у многих есть сложности.

🤍Это уязвимо.
Отдавать — гораздо безопаснее, тк тогда мы в позиции силы и контроля, в роли «хорошего человека».
А тут мы контроль отдаем, открываемся другому, обнажаем свои потребности.

🤍Принятие помощи для многих равняется признанию своей слабости.
Особенно для тех, кого учили со всем справляться самим.
Позволю тут себе личный тейк: меня очень тронул момент, когда мой молодой человек настоял на том, чтобы оплатить часть моих постоянных расходов со словами «Я знаю, что ты можешь сама, и это здорово. Но я хочу и буду рад тебе это дать.»

🤍Мы чувствуем угрозу своей идентичности.
Опять же, когда годами живешь в роли сильной и независимой, и вдруг решаешь перестроиться, сталкиваешься с вопросами «так, а кто я теперь? и как мне в этом жить? и что делать со старой ролью — похоронить, спрятать, отправить на скамейку запасных?»

🤍Принятие бОльшего пугает,
тк как кажется, что и потерять мы сможем больше.
А с высоты падать больнее.

🤍Нам кажется, что когда мы берем, мы автоматически становимся должными.
Включается внутренний калькулятор, желание «отработать» помощь, и это дает столько дискомфорта, что проще сказать «не надо, я сам(а)».

🤍Наконец, за этим может стоять базовое недоверие к миру.
Установки «если дают, значит, что-то хотят», «за все надо платить» и тд,.

Причем все эти пункты проявляются не только в личных и рабочих отношениях, но и в наших отношениях с большими системами, индустриями и самой жизнью.
Поэтому тему принятия мы также будем разбирать на вебинаре 8 июля по расширению емкости,
изучим, как это работает на системном уровне.
Приглашаю. 🤍