Привычка проявляться

Разбирали недавно в работе с клиентом тему проявленности, и в какой-то момент меня осенило,
что проявляться — это привычка.
Как и любая привычка, она нарабатывается через действия и тренировки.
Причем даже с нуля.

Если человеку всегда было свойственно быть в тени, отмалчиваться, прятать свои идеи, избегать ситуаций, где надо себя презентовать,
ему может быть сложно разом переключить тумблер.
И тут, как и с привычками, лучше действовать размеренно, маленькими шагами, но твердо и последовательно.

Начать с небольших действий — выложить фотографии, сделать более развернутую подпись.
Озвучить на встрече свои мысли и идеи.
Осмелиться с чем-то не согласиться, и аргументировать свое мнение.
Представиться в новой компании — можно даже заранее продумать формулировку, чтобы звучать увереннее.
Написать пост.
Показать свою работу, даже если она еще не доведена до идеала.
Реализовать свой проект, и смело об этом рассказать.
Записать и выложить видео с собой или со своей работой.
Выступить на аудиторию — пусть даже небольшую.
И так по нарастающей.

С каждым шагом вам будет все легче и спокойнее проявляться.
Мозг будет понимать, что это безопасно.
Начнет приходить обратная связь — и даст дополнительную мотивацию.
Закрепятся формулировки, зафиксируется состояние уверенности — и то, что год-два назад казалось вам недоступным, вдруг окажется очень простым.

Потому что с проявленностью работают те же правила, что и с другими привычками.)

#внутри_мысли