Что мы теряем, избегая конфликтов

Плотно сейчас изучаю эту тему, тк она частенько стробит и у клиентов, и у меня самой, — причем не только в личных отношениях, но и в дружбе, и в рабочей коммуникации.
Приятно, конечно, считать себя мирным человеком, уклоняясь от малейшей конфронтации, вот только у этого есть много побочных эффектов.

Например, велика вероятность потерять:

▫️себя в отношениях — потому что раз за разом замалчивая конфликт, вы предъявляете удобную версию себя, размывая тем самым контакт с собой настоящим.

▫️уважение (и самому к себе, и от других).
Люди привыкают к тому, что вы на все соглашаетесь, и тем самым вы теряете вес в их глазах.

▫️настоящую близость.
Она рождается именно тогда, когда вы с партнером способны выдерживать напряжение, проходить через него вместе, преодолевая сложности и недопонимания.

▫️энергию — потому что непроговоренное никуда не девается, а превращается в ваш внутренний шум и поедает ресурс.

▫️возможность изменить ситуацию.
Конфликт дает возможность поменять то, с чем вы не согласны. Избегая его, вы выбираете сохранять все как есть.

▫️доверие к себе.
Оно тоже разрушается с каждым замалчиванием, потому что вы сигналите себе «Мои чувства и мысли не так важны, чтобы их отстаивать». И раз за разом себя предаете.

▫️сами отношения.
По себе знаю, что когда невысказанные раздражение, возмущение, обида и злость накапливаются, в какой-то момент хочется просто выйти из контакта, ничего не объясняя.

Хотя в большинстве случаев, все можно было бы решить серией диалогов.

#внутри_коммуникация