Предновогодняя рефлексия с YearCompass

Четвертый год подряд верна своей традиции — в середине декабря заполнять опросник YearCompass.

Это отличный способ отрефлексировать уходящие 12 месяцев:
вспомнить важные моменты, принятые решения, пройденные испытания, вынесенные уроки.
Простить, закрыть и отпустить то, что не хочется брать с собой в дальнейший путь.

И настроиться на предстоящий год:
определить намерения для разных сфер жизни, подготовить для них опоры и систему поддержки, найти помогающие убеждения, запланировать свои «островки удовольствия».

Я себе обычно выделяю пару часов, чтобы заполнить его вдумчиво, и неизменно ловлю инсайты.
Понимаю, какие стратегии работают, а какие нет.
Осознаю, что себя отжило, а чему хочется дать место.
Частенько меня пробирает на слезы.)

Сильный инструмент, очень рекомендую вам попробовать.
Прикрепляю здесь файл с опросником — смело сохраняйте и делитесь с близкими. 🤍

P.S. Его, кстати, можно заполнять не только в одиночку, но и с партнером или в компании друзей — а затем обмениваться осознаниями.

#внутри_практики