Про burnout skills

Воскресный подкаст вдохновлен термином burnout skills: рассказала, что это за навыки, почему мы за них цепляемся, как от них отстраиваться и для чего это делать.
Как всегда, буду благодарна за обратную связь и за ваши собственные примеры.)

00:26 — что такое burnout skills, и какими они бывают
01:39 — почему эти навыки часто поощряются
03:06 — в чем их теневая сторона
06:05 — как работать с burnout skills
07:17 — какая у них альтернатива
11:17 — примеры из личного опыта

#внутри_подкасты