Практика интегрального решения

Была сегодня гостьей одного из своих любимых подкастов (угадаете?), и во время беседы вспомнила прием, который часто использую перед принятием важных решений.

Я обращаюсь к себе на трех уровнях:

🌟 Что об этом «говорит» моя голова (логика)?

🌟 Что об этом «говорит» мое сердце (чувства, ценности, смыслы)?

🌟 Что об этом «говорит» мое тело (физические ощущения)?

Если они вторят друг другу, то решение и выбор очевиден,
если на каком-то уровне возникает затык, — исследую его, ищу внутреннее согласие.

Звучит просто, но если «прогонять» по этим критериям конкретные ситуации, открывается много интересного. Плюс, крепнет контакт с собой, тк мы обращаемся к себе целостно.

#внутри_вопросы
#внутри_практики