О личных и профессиональных границах

Вышел еще один выпуск «Институтки», который мы записывали в гостях у Саши Кретовой, и он о границах.

Главная мысль, которую мне хотелось в нем донести:
границы — не про агрессию, а про заботу о себе и о других.

Я сама к этому пришла не сразу, тк большую часть жизни была «хорошей девочкой», и старалась быть для всех правильной и удобной.
Вот только это выливалось либо в пассивную агрессию,
либо в аутоагрессию,
через трудоголизм и компульсивные переедания (я сдавала свои границы, а потом заедала обиду и злость).

Выстраивать и экологично обозначать границы училась долго и порой болезненно, тк по ходу дела вскрывались страхи: быть кем-то не принятой, терять клиентов, слыть неудобной и тд.

Те же страхи я периодически наблюдаю у своих клиентов и учеников курса, понимаю, насколько это частая история, и очень хочу поддержать тех, для кого эта тема актуальна. Надеюсь, выпуск в этом поможет.

Здесь — ссылка на все платформы.

Приятного прослушивания. ❤️

#внутри_подкасты