Про залипание в соцсетях и распаковку ваших потребностей

Мысль, которая меня вчера буквально пронзила:
за нашим залипанием в соцсетях скрываются нереализованные потребности.

Быть экспертом, ухаживать за собой, хорошо зарабатывать, иметь красивое тело, строить отношения и тд —
нас цепляет контент на определенные темы, которые соответствуют нашим желаниям/интересам.

Причем у нас на их реализацию есть ресурс, вот только вместо того, чтобы действовать, мы его часто «сливаем» на потребление контента.

Для мозга это обманка:
он тем самым удовлетворяет свои потребности, но искусственно.
А на реальные действия ни сил, ни мотивации не остается.

Я сразу стала анализировать:
❣️на каком контенте залипаю
❣️на какие мои потребности это указывает
❣️и как еще, помимо скроллинга, я могу эти потребности удовлетворить?

Классная оказалась практика.

#внутри_мысли
#внутри_практики