Прошу прощения за долгий ответ, случился принудительный информационный детокс. Кстати, единственный детокс, который работает 😃

Пить воду до, во время и после еды МОЖНО.

⤵️ потому что, а как же суп?
⤵️ потому что наш организм не дурак. Если бы действительно употребление жидкости с едой приводило к катастрофе, вы бы это заметили. Точнее, это заметили бы ваши дальние предки.
⤵️ потому что если кто-то вам рассказывает «страшилки» о том, что какие-то продукты, которые мы ели всегда, вдруг оказываются супер вредными, - скорее всего это вранье. И это фирменный стиль людей, которые захотят на вас заработать (с помощью продаж различных препаратов, чтобы минимизировать ущерб)
⤵️ потому что жидкость проходит через желудок и кишечник быстрее, чем твердая пища и не мешает перевариванию.
⤵️ потому что на каждую порцию еды поджелудочная железа и печень выдает свою порцию ферментов и желчи

Не верьте этим «запрещальщикам» на слово, пусть объяснят подробно, почему они так считают. Либо приходите ко мне на консультации и мы разберем все ваши вопросы вместе. Обещаю, что будет интересно и весело ❤️
@marta_aprelevna

P.s. На фото более низкокалорийный вариант тыквенного супа: вместо сливок молоко 1%, лук не добавляла, соответственно масла там нет совсем. Добавила ещё специи: мускатный орех и карри. Посыпала смесью семечек для салата. На вкус не хуже, чем со сливками.