🙂 Помогает ли L-триптофан при плохом настроении и кому он действительно нужен?

Осень легко переносят немногие, несмотря на «очей очарование». Мир становится серым не только за окном, но и в душе. Накатывает осенний сплин, привычные «маленькие радости» не радуют, а зарядится энергией не получается даже после литра кофе.

🍁 Для такого состояния даже есть название — сезонное аффективное расстройство (САР). Постоянная усталость, пониженное настроение, ощущение внутренней пустоты, потеря энергии — его самые характерные признаки. У женщин, кстати, отмечают САР в 3-4 раза чаще, чем у мужчин.

Нужно ли бороться с таким состоянием, и если да, то как? Могут ли помочь в этом добавки «для хорошего настроения и бодрости»? Попробуем разобраться с причинами осенней хандры не в психологическом аспекте, а с точки зрения биохимических реакций организма. Заодно посмотрим, как на самом деле работает один из самых популярных «активаторов» настроения — триптофан.

Подробнее в новом материале 🔜 ссылка

〰️〰️〰️〰️〰️
💊 Наш канал в MAX