Для конструирования нового будущего нужно осмотреться – будущее без опоры на реальность придумывается "ванильным" и оторванным, про которое забываешь к февралю.
Несколько новогодних практик на исследование самого себя.
*️⃣Разговор с GPT
Если у вас платная версия, можно порасспрашивать о своих слабых сторонах и точках роста. Мне понравились промпты
🟣Коучинговые вопросы
Based on all our interactions, all you know about me: 1. Show me where are my blind spots. What don’t I see from my strong sides/gifts and opportunities to grow 2. If I am a fictional character, who am I? 3. Roast me as hard as you can Отвечай на русском
Мой персонаж – "Женская версия Гамлета, но без истерики, с иронией и Notion" ☃️
🟣Очень смешная иллюстрация вашего диалогового образа – не сама ценна, но ваша реакция на него:
Based on what you know of me, draw a picture of what you think my life currently looks like
🟣Рефлексия про свою ценность
1. Исходя из той информации, которая у тебя есть обо мне, напиши какие мои точки роста и слепые зоны ты видишь. 2. Предложи простые и конкретные шаги для моего развития.
3. придумай мне продукт, который принесет мне 1млн рублей за два дня
4. какие три книги или фильма ты бы порекомендовал мне, чтобы глубже понять себя или свои цели?
*️⃣Азбука культурного кода
Выписать цифры от 0 до 9 и буквы от А до Я, рядом выписывать все ассоциативные слова, которые говорят о вас – из детства, из прошлого, из чего вы сами состоите. Например у меня на Ц – "Цой, цаца, цыпочки, цветы". Сначала остаются пустые места, но по ходу заполнения, воспоминания будут перебираться и многое удастся вспомнить. Модификация подсмотрена тут.
*️⃣20 жизней
Здесь описывала методику. Фрирайтинг мыслей о параллельных вселенных, где вы бы вставали по утрам и делали что-то захватывающее, но совсем не похожее на обычный ваш день. Сначала будут клише вроде мотивационного спикера. Но потом могут быть интересные открытия о ваших незакрытых потребностях. Потом обсудить с GPT.
*️⃣Анализ вашего канала
Картинку про итоги вашего телеграм-канала можно сгенерить на https://tgwrapped.com Мои очень порадовали!
🎄Расскажите, получилось ли какой-то метод использовать или поделитесь вашим способом рефлексии момента
В комментарии приложу сгенерированную картинку с моим образом по мнению GPT