✍️
РАСЩЕПЛЕНИЕ -
это защитный механизм психики, при котором человек видит мир в «чёрно-белых» тонах, исключая промежуточные состояния.🚩
ПРИМЕРЫ:🔴 Ребёнок считает отца невозможно жестоким, злым, подлым, однозначно плохим, в крайней степени отрицательным персонажем. А мать самой доброй, нежной, любящей, заботливой, мудрой, справедливой, идеальной.
🔴 Девушка считает своего жениха самым лучшим на свете, верит в его любовь до тех пор, пока он не опоздает на свидание. После чего он становится чёрствым, жестоким и бесчувственным. Она считает, что у неё открылись глаза и парень показал своё истинное лицо.
🔴 Друг не разделил точку зрения и мгновенно становится подлым и хитрым врагом.
🔴 Получение прав (ВУ) - воля Божья, благословение и знак Свыше. Но после первого же ДТП - это проклятье, наказание, ошибка. Вывод: ты не должен был идти в автошколу!
✏️
КОМУ СВОЙСТВЕННО ТАКОЕ ПОВЕДЕНИЕПРЛ - пограничное расстройство личности.
НРЛ - нарциссическое расстройство личности.
🌱
КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫМеханизм расщепление формируется в раннем детстве.
Например, когда ребёнок не может понять, как это - сегодня папа добрый и носит на руках, а вчера он был злой и бил тебя. Если при этом папа будет внушать, что:
про родителей нельзя плохо думать, папа всегда прав, Бог тебя накажет, за плохие мысли про папу, не смей осуждать родителей
,
то ребёнок не сможет понять сложности амбивалентности и будет считать, что папа либо святой, всегда прав и всё делает правильно, либо хитрый и подлый лицемер.
Папа поругался с мамой. Мама плачет и жалуется дочери, что папа её не любит, поясняя, что любовь - это когда нет конфликтов, все друг друга терпят и выносят, каждый жертвует собой ради другого. Дочь вырастет с пониманием, что если парень любит - он жизнь за тебя отдаст, не то, что зарплату, машину и квартиру.
Иногда родители сплетничают при детях и клеят ярлычки: это плохой мальчик, это злая тётя, это глупый человек. Плоское суждение о человеке по одному поступку, часто без учёта контекста, приводит к формированию примитивного отношения к людям. И ребёнок вырастает с пониманием, что тот, кто ошибся и оступился один раз недостоин любви, уважения, прощения, снисхождения и милосердия, так как этот человек ужасен по своей сути.
➕
КАК ПРОРАБОТАТЬЛучше всего обратиться к специалисту, так как подобные защиты всегда идут вкупе с глубокими и серьёзными детскими травмами. Но если хочется попробовать самостоятельно или нет возможности запросить квалифицированную помощь, то работу нужно попытаться построить по следующему плану:
🟢 Проанализировать своё мышление, чувства и эмоции в разных ситуациях, обнаружить сценарий, по которому вы делите в своей голове мир на белое и чёрное, хорошее и плохое.
🟢 Признать несовершенство чёрно-белого мышления.
🟢 Попытаться понять и признать, что идеальная мама не была идеальной. Что ужасный папа не был полностью ужасным, так как в принципе не существует идеальных людей и полностью испорченных.
Любой человек (друг, брат) имеет право на собственное мнение, отличное от вашего и это не предательство.
Все люди могут ошибаться и это не значит, что нас разлюбили.
Любовь не подразумевает, что человек должен полностью отказаться от своей личности, вкусов, мнения, мыслей и взглядов ради другого.
🟢 Интегрировать новые установки, стиль мышления в обыденную бытовую жизнь.
🟢 Осознать, какие детские травмы привели к формированию механизма расщепления и определиться: жить с учётом травм и стараться не наносить ущерба окружающим или обратиться за помощью к психологу и проработать травмы под присмотром специалиста.
#словарь_психолога
