❓ У меня не очень хорошее прошлое. Я каждый день ругаю себя за все ошибки, но время не вернуть назад. Мне страшно, что я никогда теперь не выйду замуж и никто меня не полюбит. Неужели я по глупости сломала себе жизнь?

🤩 Чтобы сломать себе жизнь, Девушка, нужно ну очень сильно постараться и, как правило, несколько раз.
Будете Вы счастливы в браке или нет зависит от сегодняшнего момента. А конкретно: умеете ли Вы анализировать ситуацию, делать выводы из результатов своих поступков и брать на себя ответственность за свою жизнь.

Ошибки совершают все, уж поверьте. Не все умеют учиться, а это ГЛАВНОЕ!

🌿 КАК ПРОШЛОЕ ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ

В детском возрасте родители каждому из нас сформировали определённые установки, жизненные сценарии, поведенческие шаблоны, заякорили эмоции, сформировали тип мышления, интроекты и подарили нам Критика/Мудреца. Весь этот багаж может приносить пользу, помогать в сложных ситуациях, поддерживать, мотивировать, утешать и радовать. А может и разрушать. Тут кому как повезло с родительской семьёй.

Я всегда говорю, что ребёнок никогда не виноват в том, что с ним сделали в детстве. У детей нет инструментов, чтобы защитить себя от насилия. Но, начиная со старшего подросткового возраста каждый может оценить то, что он вынес из родительского дома. Оценить и решить - нужно ли ему это.

Начиная со взрослого возраста каждый из нас несёт ответственность за то, как он относится к себе. Решает ли он повторять свои поведенческие шаблоны, запрещать себе эмоции, ударяться в перфекционизм, а потом в критику и осуждение или позволить себе ошибаться и учиться на ошибках.

🔴 Перфекционисты - это люди, которые, как правило, чаще всего отказываются от роста и развития. Потому что они боятся ошибаться. При этом, если перфекционисты пытаются что-то делать, то именно они совершают больше нелепых ошибок. Потому что у них слишком мало опыта для признания ошибок, анализа и извлечения полезного опыта для формирования успешной линии поведения.

😊😊😊😊 Успех (счастье, достижения) - это совокупность навыков и опыта, которые человек приобретает при анализе ошибок и неточностей.

😊 Соответственно, станет ваше прошлое для вас погибелью или трамплином в светлое будущее - зависит от того, как вы распорядитесь результатами своих ошибок.

🌿 КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖАЛЕТЬ О СВОЁМ ПРОШЛОМ И ПРИ ПОМОЩИ ЕГО АНАЛИЗА ПОМОЧЬ СЕБЕ НЕ РАЗРУШИТЬ СВОЁ БУДУЩЕЕ

Прежде чем мы начнём, я бы хотела заострить ваше внимание на одной мысли:

🩲 То, что вы здесь и сейчас считаете ошибкой, ерундой, виной, стыдом и иже с ними, по факту, запросто могут оказаться вполне себе невинными и милыми вещами. Люди часто склонны стыдить и винить себя за то, что не стоит таких терзаний и мучений.

Но, так как у нас вполне конкретный запрос, мы будем прорабатывать именно его.

🤩 Наиболее точно, прицельно и грамотно сформулируйте, опишите предмет своего сожаления (мысль, поступок, ошибка и т.д.)

🚩 Я была молодой девушкой, и, не вступив в брак с благоразумным молодым человеком, родила ребёнка. И осталась без образования, опыта работы, планов на будущее и финансовой подушки безопасности.

📌 Не нужно самобичевания и исповеди. Просто напишите, что именно вас злит и расстраивает.

🤩 Каких знаний, опыта, навыков вам не хватило в тот момент, что конкретно привело вас в точку, о которой вы сожалеете?

🚩 Я не умела пользоваться контрацепцией и стеснялась об этом спрашивать. Я боялась, что парень меня бросит, если я не соглашусь на близость. Я надеялась, что мы поженимся, когда он узнает о беременности. Я не знала, что можно просто отказаться!

📌 Здесь важно обойтись без святошества: эх, надо было слушать маму и хорошо учиться в школе. Это хорошие мысли, добрые, но они не помогают в таких ситуациях, а наоборот, топят вас в трясине уныния и ненависти к себе.

Не менее важно воздержаться от дихотомии (магического мышления). Вы не умели читать мысли парня, не могли знать ничего о будущем, предвидеть ближайшие события. Мыслите ближе к реальности и как можно дальше от фантазий.

#вопросы #Девушкам

⤵️ ⤵️ ⤵️