Выходы и защита

Защита от сабмишенов

Ахилл:
• Выход из ахилла, часть 1 — выпуск 17
• Выход из ахилла, часть 2 — выпуск 18
• Выход из ахилла, часть 3 — выпуск 19

Рычаг локтя:
• Выход из армбара — рычага локтя — выпуск 21
• Выход из рычага локтя сверху — выпуск 85

Удушение через руку:
• Выход из удушения через руку — выпуск 15

Треугольник:
• Раскрытие треугольника — выпуск 83

Выходы из позиций

Маунт:
• Три ошибки при выходе из маунта — выпуск 45
• Базовый выход из маунта — выпуск 46

Спина — снятие хуков:
• Как снимать хуки со спины — выпуск 82

50/50:
• Выходы из позиции 50/50 — выпуск 88
• Ещё один выход из позиции 50/50 — выпуск 90

Восстановление гарда и снятие контроля

Халфгард и knee shield:
• Восстановление раскатанного халфгарда — выпуск 66
• Восстановление продавленного knee shield — выпуск 67

Кроссфейс:
• Как убрать кроссфейс — выпуск 5

Соло-дриллы на восстановление гарда:
• Соло-дриллы для восстановления гарда — выпуск 74

Восстановление и защита:
• продолжение серии разогревающие дриллы 🔥 Восстановление «Деларивы» (De La Riva) — выпуск 106


← К оглавлению