👋 с вами администратор яся, и в кое то веки здесь выкладывается отчёт спустя долгое время.относительно последнюю неделю навязчивые грезы у меня были в разы реже, чем обычно. если раньше, я могла 24/7 находиться в грезах, непрерывно 3-4 грезить, то в последнее время я осознанно трачу на это минут 20 дважды в день, чтоб просто не сойти с ума
я пробовала два дня обойтись без дейдриминга, прям жестко присекать любое желание грезить, но в последствии меня бросило в дереализацию, с тех я стала « дозированно » грезить
грезить уже вошло в привычку, но в последние два дня я этим жёстко пренебрегаю. в ответ на стресс, который я не могу вылить в грезы, организм сам бросает психику в дереализацию, как защитная реакция — это мои предположения в те дни ( 04.11.25 )
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на 19 ноября могу с уверенностью сказать, что полностью убрать грезы из ирл не получается. я проваливаюсь в них даже когда иду по улице, мою посуду, ем и другие монотонные занятия, которые особого ума не требуют (((
зато теперь не дейдримлю во время пар, тренировок, когда занимаюсь хобби. проще говоря, мозгу нврн скучно заниматься некоторыми вещами, вот он и пытается разбавить все это грезами. мне советовали включать подкасты на фоне, вспоминать выученные слова. не знаю насколько это эффективно буит, напишу в следующем отчёте!
ᅠᅠ ᅠ ᅠᅠ˗ˏˋ #отчет 🕊️ ˎˊ˗