Теряется тот самый навык живого разговора, когда глаза в глаза, и эмоции передаются друг другу вживую, а не через экран. Мы больше не видим усталость в глазах, не слышим нежность в голосе или раздражение в интонации. Мы читаем буквы на экране и накладываем на них свои собственные страхи и ожидания.
« Я отправила Саше голосовое. Рассказывала о смешном случае. Думала, вместе поугораем. Но оказалось, у него совещание было. Не прослушал, конечно. Ответил коротко: «Некогда». Я прямо опешила. Как удар ниже пояса, правда. Я ждала смеха, удивления, хотя бы смайлик! Это ведь недолго, смайлик отправить. То есть ему что, настолько плевать на мои эмоции? Ух я ему и устроила разбор полётов!»

***
Так что же теперь, выбросить смартфоны и уйти жить в лес? Разумеется, нет. Гаджеты — это отличный инструмент для отношений на расстоянии, но плохой фундамент для жизни под одной крышей. И как ты соблюдаешь личную гигиену, так же нужно и цифровую гигиену соблюдать. Чтоб оставить традиции живого общения. Чтоб не получать на свой эмоциональный посыл сухое «ОК».

1. Введи «тихие часы».
Это самое простое и эффективное средство. Договоритесь о времени, когда вы откладываете телефоны и просто существуете вместе. Не обязательно разговаривать без умолку. Можно просто смотреть сериал, готовить ужин или молча пить вино на балконе. Главное — физическое присутствие и готовность быть рядом. Без посредника. Не нужен тебе посредник, чтоб с партнёром поболтать, посмеяться, посплетничать. Или просто помолчать.