То есть ты и вправду думаешь, что взрослого разумного самостоятельного человека можно подтолкнуть к измене несколькими словами, действиями или поступками?
Я не открою Америку, если скажу: ты здесь вовсе не при чём. Если партнёр изменил — это целиком и полностью его инициатива. Прими это и перестань себя изводить.

Итак, мир рухнул. Это больно, очень. Мозг отчаянно ищет объяснение: «Почему это случилось?»
Конечно, на голову изменника ты тоже призываешь все кары небесные: «Да он просто козёл! В одном месте зачесалось!»
Но вместе с тем проскакивают мысли: «Это я виновата!»
Нам кажется, что, найдя ошибку, мы можем всё исправить. Это иллюзия контроля.
Знаешь, проще обвинить себя, чем признать истину: другой человек сделал выбор, который от тебя не зависел. Никак. Сейчас поясню.

***
Мысли в этой бесконечной карусели типичны. Давай проанализируем самые частые из них.
1 «Я была недостаточно хороша в постели. Я не уделяла достаточно внимания».
Это классика, поверь. Почти каждая жертва измены так думает.
«Я поправилась на пять кило, и он изменил. Конечно, кто захочет жирную чушку! Он вслух не говорил этого, но я сама вижу, как изменилось моё тело! Меня уже невозможно хотеть!»
Ну да, ну да. Дело именно в пяти кило. Ты глубоко ошибаешься. Измена — это не про то, что ты стала «хуже». Это про то, что у партнёра появились желания или проблемы, которые он решил за твой счёт. В честных отношениях такие вещи выясняются в разговоре, например. Это когда партнёр приходит и словами через рот говорит:
— Милая, я хотел изменить бы то-то и то-то. Как ты на это смотришь?
И потом с уважением относится к твоему выбору. Даже если ему не удалось переубедить тебя. Потому что быть вместе — это принимать партнёра с его достоинствами и недостатками.
Измена — это способ лгать и предавать, а не способ сказать о своих потребностях.

2 «Я слишком много внимания уделяла детям, а ему доставались крох. Или — «я строила карьеру, а он тосковал по моему вниманию».
«Я пропадала на работе сутками, заканчивала проект. Вся команда работала в авральном режиме, сроки поджимали. Я делала это ради семьи — в случае удачной сдачи проекта меня ожидало повышение и очень, очень солидная прибавка к зарплате. Выход на новый уровень. Он молчал, но я думала, он гордится моими успехами. Я думала, что мы порадуемся вместе моей победе. Но оказалось, ему нужно было совсем другое, и поняла я это слишком поздно. Он изменил мне с моей же подругой. Если бы я была дома, а не работала бесконечно, этого бы не случилось».