На самом деле всё намного серьёзнее. Это не просто «я устала, хочу в отпуск и на ручки!» На ручки никому не помешает, конечно. Но если тебе никакой отдых не помогает, вполне возможно, что тебя оно настигло. Выгорание.
Ресурс на нуле. Ты пытаешься зарядить свои внутренние батарейки напрасно, не помогает ничего. От спорта усталость только увеличивается, кофе уже не бодрящий эликсир, а просто напиток. Горький.
Из жизни пропадает радость — и это уже серьёзно. Разрастается пустота внутри, многое из того, что волновало, теперь оставляет безразличным. В душе вакуум — но без звёзд. И ты оказываешься в этом вакууме, хотя рутина та же самая: работа, друзья. Ничего не изменилось. Семья та же. Но твою пустоту не заполняет больше ничто.

«Ты не выгораешь, если ты — огонь» — ну да, ну да. Красивые фразы от обычной жизни очень отличаются.
Как же определить, что ты выгораешь? Смотри:
— исчезает энергия, пропадает интерес к профессии;
— тебе неинтересны новые проекты и встречи с друзьями;
— ты занимаешься спортом без всякого удовольствия; спорт превращается в чемодан без ручки, который нести тяжело, а бросить жалко; и за абонемент в зал деньги так-то заплачены!
— ты без удовольствия встречаешь новый день; раздражение становится твоим вечным спутником;
— твоё любимое теперь — диван и сериалы, и желательно попроще, чтоб тупо созерцать, не переживая.
Ты не можешь радоваться, и это основной признак классического выгорания.