Что со мной?

После узнавания о факте измены часто бывает так, что вроде вы поговорили. Все выяснили. Но для него разговор закончился, а ты внутри гоняешь его по кругу.

«Вот тут надо было сказать это, а здесь я могла бы промолчать. Тогда он бы понял. Тогда все кончилось бы по-другому».

Ты плохо спишь. Стала рассеянна. Смотришь на ребенка, в экран компьютера, а голове длится и длится диалог. И когда кто-то отрывает тебя от него, то ты чувствуешь чуть ли не раздражение, ведь еще чуть-чуть и ты бы придумала то самое совершенное объяснение, которое все сделает прекрасным.

Нет. Не сделает.

То, что с тобой происходит – это «мозговая жвачка». Ее надо остановить. Иначе ты израсходуешь силы впустую. Так проблему не решить. Просто твой мозг об этом пока не знает. Но привыкает к мучительным мыслям. Что не очень хорошо.

Как избавиться от «мозговой жвачки» и почему она возникает разберем в следующих постах.