Синдром выученной беспомощности,
или как не стать собакой Селигмана. 
Продолжение 1.  

Итак. Состояние выученной беспомощности парализует волю. Человек становится запуганной марионеткой. Внутренний мир рушится. 
Что делать в такой ситуации?

Средства есть, ведь почти от всякой болезни есть лекарство. И при состоянии выученной беспомощности помогут действие, постепенность и новый взгляд на вещи. 

1. Действие. 
«Бруно Беттельгейм, психолог, выжил в условиях, когда волю заключённых  в концлагере ломали каждый день: новые и новые приказы противоречили друг другу, и за их невыполнение было одно наказание: смерть. В результате люди замирали на месте, боясь шевельнуться.
Бруно делал вещи, которые не противоречили ни одному из правил. Эти вещи были совсем не обязательны, но он их делал. Чтобы действовать, чтобы противостоять чужой воле. И он победил. Выжил».