Как проходит встреча

Круг знакомства
Сначала мы собираемся вместе, знакомимся и немного рассказываем о себе. Ведущий напоминает основные правила Cuddle Party, отвечает на вопросы, а у участников есть время посмотреть друг на друга и немного освоиться в группе.

Медитация
Дальше проходит небольшая медитация: возможность заземлиться, немного отключиться от того, что происходило до встречи, вернуться вниманием из головы в тело и заметить собственные ощущения.

Вступительные упражнения
После медитации начинаются упражнения, которые помогают постепенно привыкнуть к контакту, лучше почувствовать собственные границы, познакомиться с группой уже более тактильно и заметить свои реакции рядом с разными людьми.

Свободная часть
Основная часть вечера — время, когда можно делать всё, что не нарушает правила Cuddle Party: исследовать себя, взаимодействовать с другими людьми или отдыхать так, как хочется именно сейчас.
Ведущий остаётся в пространстве, и к нему всегда можно обратиться, если что-то пошло не так, стало эмоционально сложно или просто нужна помощь.

Завершающий круг
В конце мы снова собираемся вместе и по желанию делимся впечатлениями. Это возможность остановиться, заметить, с чем вы заканчиваете вечер, и спокойно его завершить.