TGViewer
Channel Public Channel
Next Day | Zelimization | Зелимхан Джабраилов

Next Day | Zelimization | Зелимхан Джабраилов

@nextdayfun

Повседневный прыгательный движ
Open in Telegram
Subscribers
995
Photos
553
Videos
1.1K
Links
81

Showing posts older than #2189 · Back to latest

Older Posts 19 shown
Post #2188 724
Сегодня последний день в Санкт Петербурге. Соответственно последний день тренировок в ниндзя зале.

Завтра гоню в Москву и буду тусоваться в ниндзя залах там, ещё недельку.

Дальше заслуженный отдых 💆
  • ❤ 16
  • 🔥 10
  • 😁 2
  • 😱 1
Post #2187 685
Чуть по чуть ковыряемся в ниндзя движухе.
  • ❤‍🔥 21
  • ❤ 6
  • 🔥 5
  • 😱 2
Post #2186 708
Надо бы повторить данный челлендж. Интересно, через какое количество банок гориллы, я смогу пролететь в нынешней форме.

В последний раз было где-то чуть больше 4х метров.
  • ❤ 25
  • 😱 7
Post #2184 687
В тик токе появилось пару эдитов со мной. Это выглядит забавно 😁
  • ❤ 28
  • 😁 10
  • 🔥 6
  • ❤‍🔥 1
  • 😱 1
  • 🏆 1
  • 🫡 1
Post #2183 676
Сегодня у меня день отдыха от ниндзя движухи. Поэтому позвал Власа Гаврилова на батутики.

Не прыгал на батутах, уже наверное года 2, как минимум.

Было интересно проверить свою вестибулярку.

Кстати, по челленджу:
• побегал
• попрыгал на скакалке
• растянулся
  • ❤ 24
  • 🔥 7
  • 😁 2
  • 😱 1
Post #2182 618

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 19
  • 🔥 3
  • 🤩 1
  • 🫡 1
Post #2181 812
Next Day | Zelimization | Зелимхан Джабраилов Впервые, за месяц моих ежедневных (почти) челленджей, пропустил. Как говорится «Акелла промахнулся». Ну ничего, вам тоже нужно иногда выигрывать денежки 💰
🎉 Розыгрыш завершен!

🏆 Победители:
1. @Ninja_sigma23

🔍 Проверить результаты
  • 🔥 11
  • ❤‍🔥 1
Post #2180 880
Пока весь в работе сегодня - вот гляньте на отжимающегося Кевина Карбона.

Мы с ним поспорили на 100 отжиманий, о том, что он прошел в полуфинал, а он настаивал на том что - нет.

😁
  • ❤ 24
  • 🔥 10
  • 🤣 7
  • 😁 1
  • 🤩 1
Post #2179 784
Впервые, за месяц моих ежедневных (почти) челленджей, пропустил.

Как говорится «Акелла промахнулся». Ну ничего, вам тоже нужно иногда выигрывать денежки 💰
Post #2178 858
Затренено сегодня в лайтовом режиме. Ближе к концу недели нужно совсем уменьшить физ нагрузки.

• Побегал
• Попрыгал
• Качнулся
• Растянулся

Скалодром пропустил. Чуть отдыха даю.
  • ❤ 17
  • 🔥 4
  • 😱 2
Post #2177 797
Последняя неделя кочкобазы, перед подготовкой к ежегодной движухе.

После этой недели, убираем максимально на сколько это возможно качалку и скалодром.

Полностью переключаемся на другой род деятельности и отдаем все силы туда.
  • ❤ 18
  • ❤‍🔥 6
  • 🔥 3
  • 😱 2
  • 🏆 1
Post #2176 888
Будем повторять за сильными ребятами.

Если у вас есть такие же интересные челленджи - не стесняйтесь, скидывайте в комментарии.
  • 🤩 17
  • 🔥 13
  • ❤ 9
  • ❤‍🔥 1
  • 🫡 1
Post #2175 898
Вот такой формат видосов мне стал интересен.

Всегда было 2 видения движения: то как вижу своими глазами и то как это выглядит со стороны.

Сегодня технологии позволяют показать со стороны и от первого лица.
  • ❤ 26
  • 🔥 21
  • ❤‍🔥 5
  • 😁 2
  • 😱 1
Post #2174 889
Челленджи:

• Скакалка 5 минут в день / 6 раз в неделю
• Бег 30 минут : Вторник, Четверг, Суббота
• Растяжка 10 минут в день / 6 раз в неделю

Ещё ни разу не пропущены, с момента их начала. Не считая основные тренировки (качалка, скалодром)

За это время потихоньку начинаю привыкать к этим действиям, как к рутине. Очень нравится, но без челленджей делать бы не стал.

Поэтому пусть находятся в режиме «обязан делать, либо минус 500₽»
  • ❤ 19
  • 🫡 2
  • 🔥 1
  • 😢 1
Post #2172 1.05K

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • ❤ 14
  • 😁 7
  • 😱 2
  • 🤣 1
Post #2171 1.07K
Заскалодронено 🤝

Сегодня было на удивление «взрывно». Пришел на тренировку с мыслью «не хочу тренироваться, устал, дайте отдохнуть».

А по итогу разогрелся и сделал движ париж.
  • ❤ 9
  • 🔥 4
  • 😁 1
  • 😱 1
Post #2170 889
Завтра в 17:30 на телеканале СТС. Будет сильная на эмоции серия.

За кого болеем? За кого переживаем? На кого ставим?

Всем супер ниндзя 🥷
  • 🔥 13
  • ❤ 4
Post #2169 922
Вчера был такой вот кач.

Но в середине тренировки, внезапно почему-то меня покинули силы и на фронтальном приседе с весом 120кг - придавило в пол.

Сегодня проснулся отдохнувший, поработал, побегал, попрыгал на скакалке, растянулся и жду вечера, чтобы затренить на скалодроме.

Всем продуктивного дня, вы по-любому молодцы 👏
  • ❤ 11
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →