Post #2075
626
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
- ❤ 14
Channel Public Channel
NE Next Day | Zelimization | Зелимхан Джабраилов
@nextdayfun
Повседневный прыгательный движ
- Subscribers
- 994
- Photos
- 553
- Videos
- 1.1K
- Links
- 81
Showing posts older than #2076 · Back to latest
Older Posts 20 shown
Post #2074
743
11/30
Тренировка началась тяжко, но после разогрева стало лучше. Начал сбиваться режим сна - это основная проблема.
Очень важно правильно соблюдать режим сна - это позволит добиваться высоких результатов.
Сон находится на 1м месте, далее следует питание и уже после - тренировка.
Тренировка началась тяжко, но после разогрева стало лучше. Начал сбиваться режим сна - это основная проблема.
Очень важно правильно соблюдать режим сна - это позволит добиваться высоких результатов.
Сон находится на 1м месте, далее следует питание и уже после - тренировка.
- ❤ 17
Post #2073
676
8/30
Сегодня разгрузочный день. В целом, тренировку на верх тела, я ощущаю как «отдых».
Честно, качать руки - это самое простое что можно делать.
Когда качаешь ноги - все тело заранее знает, что сейчас придется попотеть.
Сегодня разгрузочный день. В целом, тренировку на верх тела, я ощущаю как «отдых».
Честно, качать руки - это самое простое что можно делать.
Когда качаешь ноги - все тело заранее знает, что сейчас придется попотеть.
- 🔥 9
- 🫡 1
Post #2072
654
7/30
Вот и прошел 7й день поста. Сегодня чуть тяжко далось выйти на тренировку. Потому что вчера не мало так сил оставил в зале.
Но, последующие дни будут легкие, поэтому отдохну в них.
Хочется конечно больше тренироваться, но сейчас хотя бы так.
Сегодня достиг 37 уровня. Собираем экспу дальше. Становимся, больше, быстрее, сильнее.
Вот и прошел 7й день поста. Сегодня чуть тяжко далось выйти на тренировку. Потому что вчера не мало так сил оставил в зале.
Но, последующие дни будут легкие, поэтому отдохну в них.
Хочется конечно больше тренироваться, но сейчас хотя бы так.
Сегодня достиг 37 уровня. Собираем экспу дальше. Становимся, больше, быстрее, сильнее.
- ❤ 12
- 🔥 6
- ❤🔥 3
- 🏆 1
Post #2071
581
Zakhar Starikov @zelimization я в последнее время часто в стихах, поэтому и поздравление для тебя также в этой форме Мужчина, с днём рождения! Ты — высота, Где крыши — разминка, а не мечта. Пока кто-то ищет дома комфорт, Ты с городом споришь — и в зале есть спорт. Паркур…Audio
- 🔥 5
- ❤🔥 2
Post #2070
620
Forwarded from Zakhar Starikov
@zelimization я в последнее время часто в стихах, поэтому и поздравление для тебя также в этой форме
Мужчина, с днём рождения!
Ты — высота, Где крыши — разминка, а не мечта. Пока кто-то ищет дома комфорт, Ты с городом споришь — и в зале есть спорт.
Паркур — это стиль, это нервы, закалка, Где каждый прыжок —это точный кадр. Дисциплина — железо, характер — гранит, Чеченская кровь просто так не горит.
Форма тела такая — мотивация всем, Без лишних понтов и показных схем. С юмором лёгким, но взглядом серьёзным — Ты делаешь сложное очень возможным.
Пусть будет здоровье крепче бетона, Успех — без лимита и без разгона. Лети ещё выше, держи свой маршрут — Такие, как ты, никогда не сдают
Мужчина, с днём рождения!
Ты — высота, Где крыши — разминка, а не мечта. Пока кто-то ищет дома комфорт, Ты с городом споришь — и в зале есть спорт.
Паркур — это стиль, это нервы, закалка, Где каждый прыжок —это точный кадр. Дисциплина — железо, характер — гранит, Чеченская кровь просто так не горит.
Форма тела такая — мотивация всем, Без лишних понтов и показных схем. С юмором лёгким, но взглядом серьёзным — Ты делаешь сложное очень возможным.
Пусть будет здоровье крепче бетона, Успех — без лимита и без разгона. Лети ещё выше, держи свой маршрут — Такие, как ты, никогда не сдают
- 🔥 16
- ❤🔥 3
Post #2069
521
Пацаны сегодня вот так поздравили с днем рождения 😂👇
- 😁 5
Post #2068
677
6/30 (дней поста)
Думал что железо дастся тяжко. Но на удивление тело вполне нормально воспринимает нагрузку.
Даже побил личный рекорд во взятии на грудь - 85кг (не много, но для меня много)
На скакалочке тоже все лучше и лучше прыгаю. Более уверенно так сказать. Но что-то с пульсом. Скидываем это на пост.
Думал что железо дастся тяжко. Но на удивление тело вполне нормально воспринимает нагрузку.
Даже побил личный рекорд во взятии на грудь - 85кг (не много, но для меня много)
На скакалочке тоже все лучше и лучше прыгаю. Более уверенно так сказать. Но что-то с пульсом. Скидываем это на пост.
- ❤ 15
- ❤🔥 6
- 🔥 5
- 😁 1
Post #2067
631
Если ты не можешь решиться на действия, значит ты слишком много думаешь.
Порой нужно отключать мозг и создавать действия. Это приводит хоть к какому-то результату.
Порой нужно отключать мозг и создавать действия. Это приводит хоть к какому-то результату.
- 🔥 16
- ❤🔥 9
- 😁 3
Post #2066
675
3/30 (дней поста)
Сегодня было невероятно хорошее состояние весь день.
Сегодня было невероятно хорошее состояние весь день.
- 🔥 12
- ❤🔥 6
Post #2065
580
Next Day | Zelimization | Зелимхан Джабраилов Только прилетел домой, после вчерашнего финала. Чувствую что осталось в запасе ещё очень много сил, а это что значит? Это значит нужно их реализовать! Кстати, на той неделе пропустил все 3 дня прыжков на скакалке и неделей ранее пропустил 1 день. Оказывается…
- ❤🔥 7
- 🏆 6
- 🤩 4
Post #2064
615
Фокус на одной задаче / Многозадачность
- ❤ 18
- 🔥 10
- 🤝 1
Post #2063
615
2/30 (дней поста)
Вчера начался пост «Рамадан». Ну чтож, началась самая потная катка в году: держать пост и не потерять форму.
Хотя бы не потерять то, что набрал за это время. Не говорю о прогрессе.
За все годы что я держу этот пост (22 года), ещё ни разу не получилось не потерять форму 😂
А потом ещё минимум месяц нужно потратить, чтобы вернуть то, что было в начале поста.
Энивей, мы это делаем потому что на нас лежит обязанность. Во всем остальном, все вернем. Дело дисциплины и времени 💪
Вчера начался пост «Рамадан». Ну чтож, началась самая потная катка в году: держать пост и не потерять форму.
Хотя бы не потерять то, что набрал за это время. Не говорю о прогрессе.
За все годы что я держу этот пост (22 года), ещё ни разу не получилось не потерять форму 😂
А потом ещё минимум месяц нужно потратить, чтобы вернуть то, что было в начале поста.
Энивей, мы это делаем потому что на нас лежит обязанность. Во всем остальном, все вернем. Дело дисциплины и времени 💪
- ❤ 15
- ❤🔥 10
- 🔥 3
- 😁 3
- 🌚 1
Post #2062
985
Post #2061
938
Пригнал наконец-то на скалодром.
Дааа уж, уровень выносливости в руках опять упал.
Ну ничего, в ближайшее время не будет никаких соревнований, а это значит, что я могу все свои силы и внимание отдать тренировкам.
Очень рад что вернулся в свой удобный режим.
Дааа уж, уровень выносливости в руках опять упал.
Ну ничего, в ближайшее время не будет никаких соревнований, а это значит, что я могу все свои силы и внимание отдать тренировкам.
Очень рад что вернулся в свой удобный режим.
- ❤ 17
- 🔥 10
- 🏆 7
Post #2060
899
Только прилетел домой, после вчерашнего финала. Чувствую что осталось в запасе ещё очень много сил, а это что значит?
Это значит нужно их реализовать!
Кстати, на той неделе пропустил все 3 дня прыжков на скакалке и неделей ранее пропустил 1 день.
Оказывается я вам торчу 1.000₽. Делаем розыгрыш!
Это значит нужно их реализовать!
Кстати, на той неделе пропустил все 3 дня прыжков на скакалке и неделей ранее пропустил 1 день.
Оказывается я вам торчу 1.000₽. Делаем розыгрыш!
- ❤ 19
- 🔥 8
- 😁 5
- ❤🔥 1
Post #2059
722
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
- ❤ 19
- 🔥 15
- ❤🔥 5
Post #2058
557
Post #2057
702
Post #2056
526
Forwarded from Юрий Прокудин | СуперНиндзя (Iurii Prokudin)
Сегодня в 18.30 по мск будем болеть за команду Москвы в финале
Трансляция здесь
Трансляция здесь
- 🔥 24
- ❤ 6